Vos limites ne sont pas celles que vous croyez …. courir, un nouveau mode de vie ….
C’est l’heure du [inlinetweet prefix= » » tweeter= » » suffix= » »]bilan mensuel de janvier[/inlinetweet] pour mes baskets.
Janvier, ben c’est quasi comme décembre quoi !!!
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Les semaines se suivent et se ressemblent avec mes baskets aux pieds.
Alors que je me croyais sortie d’affaire avec le rhume après un we à peu près tranquille. BIM. Il a refait surface mardi pour m’enquiquiner sérieusement. Et le temps humide de cette semaine ne m’a pas encouragé et motivé à mettre le nez dehors.
Lundi : repos
Mardi : repos
Mercredi : Yoga
Jeudi : (suite…)
Semaine de récupération après le trail hivernal du Sancy qui a laissé un peu de traces dans les jambes mais surtout dans mes nasaux.
Et oui me voilà avec un rhume, souvenir d’une longue matinée à crapahuter dans la neige par presque -10°C. Du coup ça épuise un peu et ça motive pas à sortir les baskets.
Lundi : Yoga
1h15 de décontraction des muscles, souplesse, étirements, (suite…)
C’est l’heure du [inlinetweet prefix= » » tweeter= » » suffix= » »]bilan mensuel d’octobre[/inlinetweet] pour mes baskets.
Octobre, on continue à chausser ses baskets gentiment.
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Cette semaine avec mes baskets aura été un peu plus prolifique que la semaine passée encore que y a pas une grosse différence en fait :p .
Un peu plus de Km et une répartition des activités sur la semaine un peu mieux gérée mais sinon en fait c’est tout pareil.
Lundi : Yoga
Mardi : repos (suite…)