Vos limites ne sont pas celles que vous croyez …. courir, un nouveau mode de vie ….
Nouvelle semaine avec mes baskets…
Après une semaine plutôt tranquille, il était prévu de se remettre en mode motivée et de reprendre le rythme du mois d’août en terme de sorties c’est à dire 3 run.
Lundi : Yoga
1h15 toujours d’exercice de postures diverses dans un esprit détente, relaxation au studio nature.
Mardi : repos
Mercredi : Tapis (suite…)
C’est l’heure du [inlinetweet prefix= » » tweeter= » » suffix= » »]bilan mensuel de juin[/inlinetweet] pour mes baskets.
Youhhhou Juin sonne l’heure de la reprise …
(suite…)
Le mois de juin se poursuit avec mes baskets aux pieds. Le plaisir est de nouveau là, les douleurs quasi absentes elles et ça c’est plutôt bon signe pour la suite 🙂 .
Du coup je continue ma reprise tout en douceur surement mais tranquillement avec pour objectifs de me bouger sans être dans l’effort, sans forcer sur les muscles.
Lundi : repos
Mardi : (suite…)
Dernière semaine de ce mois de mai chaotique avec mes baskets.
Après un we passé du coté de Salers à suivre la course de Mr Baskets sur le grand parcours de la Pastourelle …. Cela m’a donné plus qu’envie de moi aussi courir. Ouais pas facile de regarder les autres qd tes jambes à toi veulent pas !!!! comme un sentiment d’exclusion 😕 .
Mais ça motive aussi pour ne pas laisser (suite…)
Après un off la semaine dernière, cette semaine avec mes baskets n’est pas vraiment mieux. Mais pas le choix pour le moment que d’écouter mon corps qui s’obtient à ne pas vouloir faire ce que ma tête lui demande.
Et puis c’était aussi encore une semaine avec une séance de manipulations pour venir à bout de mes douleurs aux cuisses donc obligation de se tenir tranquille aussi.
En effet, mercredi dernières manip sur mon dos et ma sciatique … En toute logique je suis opérationnelle. Mais j’avoue avoir de gros (suite…)