Vos limites ne sont pas celles que vous croyez …. courir, un nouveau mode de vie ….
Cette semaine avec mes baskets aux pieds a été un peu plus rythmée.
Le rhume a enfin fichu le camp de mon organisme, j’ai pu remiser le mouchoirs au placard et donc respirer correctement de nouveau. Et l’air de rien c’est plus facile de bouger dans ces conditions.
Lundi : Yoga
Mardi : repos
Mercredi : Run (suite…)
C’est l’heure du [inlinetweet prefix= » » tweeter= » » suffix= » »]bilan mensuel de janvier[/inlinetweet] pour mes baskets.
Janvier, ben c’est quasi comme décembre quoi !!!
(suite…)
Semaine de récupération après le trail hivernal du Sancy qui a laissé un peu de traces dans les jambes mais surtout dans mes nasaux.
Et oui me voilà avec un rhume, souvenir d’une longue matinée à crapahuter dans la neige par presque -10°C. Du coup ça épuise un peu et ça motive pas à sortir les baskets.
Lundi : Yoga
1h15 de décontraction des muscles, souplesse, étirements, (suite…)
Semaine d’avant course pour mes baskets.
Alors on y va cool… faudrait pas arriver crever avant l’heure 😉 .
Lundi : Yoga
Mardi : repos
Mercredi : Run (suite…)
Nouvelle semaine avec mes baskets aux pieds.
Et une semaine qui ressemble presque à quelque chose en plus. Oui j’ai été un peu plus active.
A vous de juger …
Lundi : yoga
Mardi : repos (suite…)