Baskets aux pieds

Vos limites ne sont pas celles que vous croyez …. courir, un nouveau mode de vie ….

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Mes baskets en décembre … bilan

C’est l’heure du  bilan mensuel de décembre  pour mes baskets.

Run   

 bilan run

Euhhh là c’est clair que je peux vraiment faire mieux. 
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Baskets aux pieds du 22 au 28 dec 2014

minimum pour mes baskets Plus les semaines de 2014 passent et moins ça va pour mes baskets …. Pas besoin de grand discours encore cette semaine pour vous dire que c’est pas la panacée niveau entrainement. La motivation n’est toujours pas au rendez-vous alors que la douleur à l’arrière de la cuisse voire même sous la fesse joue au yoyo et va et vient bon gré mal gré. La mauvais temps s’est mis de la partie sans compter sur le planning un peu chargé de cette fin de semaine pour préparer l’arrivée des copines afin de fêter joyeusement la nouvelle année.

Bref minimum syndical encore cette semaine !!!!

Lundi 22 : repos

Mardi 23 : repos (suite…)

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Baskets aux pieds du 1er au 7 déc 2014

IMG_3304.JPGMes baskets aiment pas bcp le froid je crois bien, elles ont un mal fou à se motiver.

Pourtant le trail du loup blanc c’est pour bientôt mais non rien à faire ça ne me pousse pas à sortir plus et encore moins à courir plus !!!

Lundi 1er : repos

Mardi 2 : repos

Mercredi 3 : Elliptique

Pas eu le courage d’aller (suite…)

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Baskets aux pieds du 9 au 15 juin 2014

inspiration no motivationAlors alors que dire de cette semaine …. baskets aux pieds …euhhh pas vraiment enfin encore pas assez à mon gout mais en même temps l’envie n’était pas super présente. Bref j’ai à peine bougé pour preuve…

Lundi 9 : repos

Mardi 10 : repos

Mercredi 11 : Marche (suite…)

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Baskets aux pieds du 3 au 9 mars 2014

165f621f2f6bbe5c8db577f018f493a0Février s’en est allé avec un bilan mi-figue, mi-raisin. Et Mars est arrivé et donc pour mettre toutes les chances de mon coté et diversifier les activités de mes baskets aux pieds, je vais essayer de faire une semaine aussi remplie que la précédente.

Lundi 3 : Yoga 45 min d’une vidéo You tube

Mardi 4 : Elliptique … 11km en 42 min rythme habituel

Mercredi 5 : (suite…)

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