Vos limites ne sont pas celles que vous croyez …. courir, un nouveau mode de vie ….
C’est l’heure du [inlinetweet prefix= » » tweeter= » » suffix= » »]bilan mensuel de décembre[/inlinetweet] pour mes baskets.
Euhhh là c’est clair que je peux vraiment faire mieux.
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Plus les semaines de 2014 passent et moins ça va pour mes baskets …. Pas besoin de grand discours encore cette semaine pour vous dire que c’est pas la panacée niveau entrainement. La motivation n’est toujours pas au rendez-vous alors que la douleur à l’arrière de la cuisse voire même sous la fesse joue au yoyo et va et vient bon gré mal gré. La mauvais temps s’est mis de la partie sans compter sur le planning un peu chargé de cette fin de semaine pour préparer l’arrivée des copines afin de fêter joyeusement la nouvelle année.
Bref minimum syndical encore cette semaine !!!!
Lundi 22 : repos
Mardi 23 : repos (suite…)
Mes baskets aiment pas bcp le froid je crois bien, elles ont un mal fou à se motiver.
Pourtant le trail du loup blanc c’est pour bientôt mais non rien à faire ça ne me pousse pas à sortir plus et encore moins à courir plus !!!
Lundi 1er : repos
Mardi 2 : repos
Mercredi 3 : Elliptique
Pas eu le courage d’aller (suite…)
Alors alors que dire de cette semaine …. baskets aux pieds …euhhh pas vraiment enfin encore pas assez à mon gout mais en même temps l’envie n’était pas super présente. Bref j’ai à peine bougé pour preuve…
Lundi 9 : repos
Mardi 10 : repos
Mercredi 11 : Marche (suite…)
Février s’en est allé avec un bilan mi-figue, mi-raisin. Et Mars est arrivé et donc pour mettre toutes les chances de mon coté et diversifier les activités de mes baskets aux pieds, je vais essayer de faire une semaine aussi remplie que la précédente.
Lundi 3 : Yoga 45 min d’une vidéo You tube
Mardi 4 : Elliptique … 11km en 42 min rythme habituel
Mercredi 5 : (suite…)