Baskets aux pieds

Vos limites ne sont pas celles que vous croyez …. courir, un nouveau mode de vie ….

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Baskets aux pieds du 7 au 13 octobre 2013


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reasonC’était la dernière semaine pour mes baskets avant un challenge course encore inconnu pour moi tant sur la distance que sur la nature du sol (je suis pas une habituée du bitume). Encore une fois, semaine au ralenti , décidément elles se suivent et se ressemblent bcp trop en ce moment mes semaines d’entrainements… Il faudrait songer à inverser le mouvement et retrouver la motivation pour faire des runs un peu plus long sinon ça va finir par m’achever en course …..

Lundi 7 : repos

Mardi 8 : repos aussi tjs forcé hein c’est mardi

Mercredi 9 : (suite…)

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Baskets aux pieds du 16 au 22 septembre 2013


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mon nouveau joujou en mode charge

mon nouveau joujou en mode charge

Une nouvelle semaine et pfffttt mes baskets ont du mal à s’adapter au planning de la rentrée  ….. alors cette ça bouge un peu mais pas comme je le voudrais surtout à 3 semaine des 20 km de Paris ont est loin d’une prépa au top  !!!!!

Lundi 16 : Elliptique 

une petite séance en pyramide avec un grand plat sur le « sommet » un peu moins de 8 km et 30 min …. j’ai eu un peu mal aux cuisses sans doute une conséquence de ma sortie de la veille ;)

Mardi 17 : Repos (suite…)

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Baskets aux pieds du 29 avril au 5 mai 2013


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repriseFinies les vacances …. reprise donc du rythme habituel tant pour le sport que le RA (rééquilibrage alimentaire). Semaine pas bcp plus prolifique avec mes baskets que la précédente mais pas pire :) Par contre niveau alimentation , c’est bcp mieux, plus de tentations liées aux goûters des enfants. Donc repas sains et équilibrés au programme, j’aime ça et bizarrement je me sens tt de suite mieux qd ça roule de ce côté là  :P (bon je confesse qd même 3 bonbons et un apéro trop garni en gâteaux  )

Lundi 29 : reprise du taf … pas le temps

Mardi 30 : journée longue (suite…)

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Baskets aux pieds du 22 au 28 avril 2013


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Hommage
We will finish The Race
Nous finirons la Course

Et bien voilà une semaine de vacances qui se termine et elle n’a pas été aussi productive que je l’espérais ….. et en partie la faute à la météo  !!!!! mais mes baskets sont sorties ….
En effet entre les grosses chaleurs et la pluie on passe d’un extrême à l’autre et pour courir c’est pas le mieux  ….

Et niveau alimentaire et bien pareil c’est pas le top du top car qui dit vacances qui enfants à la maison et donc difficile de résister aux pancakes, cookies et autres gourmandises que je prend plaisir à leur préparer et en plus il y a les repas de famille  …. enfin les légumes sont toujours présents dans mon assiette et surtout j’ai repris le rythme de boire mes 2 litres d’eau par jour minimum …. donc tout n’est pas mauvais non plus ;)

Lundi 22 : Rien je laisse mes jambes au repos suite aux (suite…)

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Je me bouge du 25 février au 3 mars 2013


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Bouge ton corpsSemaine de vacances j’ai donc prévu de me bouger chaque jour un minimum …. est-ce-que je vais réussir et m’y tenir surtout  !!!!!

Lundi 25 : 30′ d’elliptique (7,5 km) la semaine commence bien je respecte mon objectif « je me bouge » . Bon par contre tjs une légère douleur dans le tibia (périosiste ???) et surtout mal sous le pied gauche avec difficulté à le poser et rester en appui dessus depuis dimanche, ça me fait penser à un déplacement d’un métatarse (ce ne serait pas mon coup d’essai) mais rien senti sur mon elliptique  bizarre  !!!!! mais un peu ras le bol de ces (suite…)

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