Une nouvelle semaine et pfffttt mes baskets ont du mal à s’adapter au planning de la rentrée  ….. alors cette ça bouge un peu mais pas comme je le voudrais surtout à 3 semaine des 20 km de Paris ont est loin d’une prépa au top  !!!!!

Lundi 16 : Elliptique 

une petite séance en pyramide avec un grand plat sur le « sommet » un peu moins de 8 km et 30 min …. j’ai eu un peu mal aux cuisses sans doute une conséquence de ma sortie de la veille 😉

Mardi 17 : Repos (suite…)

Finies les vacances …. reprise donc du rythme habituel tant pour le sport que le RA (rééquilibrage alimentaire). Semaine pas bcp plus prolifique avec mes baskets que la précédente mais pas pire 🙂 Par contre niveau alimentation , c’est bcp mieux, plus de tentations liées aux goûters des enfants. Donc repas sains et équilibrés au programme, j’aime ça et bizarrement je me sens tt de suite mieux qd ça roule de ce côté là  😛 (bon je confesse qd même 3 bonbons et un apéro trop garni en gâteaux  )

Lundi 29 : reprise du taf … pas le temps

Mardi 30 : journée longue (suite…)

Et bien voilà une semaine de vacances qui se termine et elle n’a pas été aussi productive que je l’espérais ….. et en partie la faute à la météo  !!!!! mais mes baskets sont sorties ….
En effet entre les grosses chaleurs et la pluie on passe d’un extrême à l’autre et pour courir c’est pas le mieux  ….

Et niveau alimentaire et bien pareil c’est pas le top du top car qui dit vacances qui enfants à la maison et donc difficile de résister aux pancakes, cookies et autres gourmandises que je prend plaisir à leur préparer et en plus il y a les repas de famille  …. enfin les légumes sont toujours présents dans mon assiette et surtout j’ai repris le rythme de boire mes 2 litres d’eau par jour minimum …. donc tout n’est pas mauvais non plus 😉

Lundi 22 : Rien je laisse mes jambes au repos suite aux (suite…)