On poursuit ce mois de février avec mes baskets aux pieds.
Elles sont un peu plus motivées que le mois dernier mais avec des défaillances cette semaine tout de même 😉 . ben oui nul n’est parfait et surtout pas moi …
Mais on s’accroche et on essai de faire au mieux pour se bouger un max.
Lundi : repos … forcé, oui c’est semaine de vacances au studio de yoga !!!
Mardi : repos
Mercredi : Run
Une sortie de milieu d’aprem vite fait bien fait où je me suis sentie super bien. Une pêche d’enfer, le chien aussi. Les jambes tournaient bien, j’ai laissé aller aux sensations et j’ai super bien fait. 4 min de moins encore sur le même parcours de 10 km … ohhh YEAHHHH. Mais surtout j’ai kiffé ma sortie.
Jeudi : Elliptique
40 min intensité de résistance 4 … bref tranquillou, je me remet doucement dans le rythme.
Vendredi : repos
Samedi : Elliptique
40 min à jeun de bon matin résistance 4 toujours mais en parcourant un peu plus de distance que jeudi … le rythme revient.
Dimanche : Run
Alors là autant le dire il a fallu aller chercher loin la motivation car la bruine ne me motivait pas du tout mais alors vraiment pas du tout. Mais comme ça risque d’être pire niveau météo la sem prochaine je me suis mis un coup de pied au cul. Et finalement j’ai bien fait. Rythme très tranquille mais la bruine cessé et un rayon de soleil a fait une apparition fugace permettant de rendre cette sortie pas si moche.
Bilan : Tout de même 4 activités cette semaine c’est pas si mal pour une semaine sans motivation.