Août
2016

[Test] O2 Score … optimisation de la récupération

categories: Accessoires, Matériel

2016-02-01 07.17.26-2OUCHHHH… J’ai un sacré retard dans mes articles moi !!! 

Alors vite ne perdons pas plus de temps et rentrons dans le vif du sujet à savoir le test du O2 Score.

Mais qu’est ce donc me direz vous que cette bête là. O2 ça doit rappeler de vague souvenir de chimie à certains et pour d’autres, il sera question de service à domicile et une partie d’entre vous s’en fichent royalement :p . Ce sont les premiers qui seront dans le vrai. 

En effet O2 est le symbole chimique du dioxygène qui n’est autre qu’une molécule composée de 2 atomes d’oxygène. Avant de vous perdre je vais revenir à l’essentiel 😉  .

Donc O2 score c’est en fait un appareil qui mesure le taux (suite…)


Août
2016

Baskets aux pieds du 1 au 7 aout 2016

categories: Entrainements 2016

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Après 7 semaines à rien faire ou presque, il était temps de rechausser mes baskets. 

C’est chose faite avec cette première semaine d’aout. Et quitte à reprendre les bonnes habitudes, c’est yoga chaque matin aussi avec le défi 30 jours de Yoga Coaching. Du coup petite routine matinale de 2à à 30 min suivi d’une dizaine de min de méditation. De quoi bine commencer la journée.

Pour la reprise du sport plus intensive, la routine est par contre bien plus difficile à trouver  !!!

Lundi : repos (suite…)


Août
2016

Mes baskets se sont mises au trek

categories: Avec mes Baskets

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Pour reprendre pied avec le blog quoi de plus naturel que de vous parler de mes baskets 😉 . 

Mais comme vous le savez en juillet mes baskets n’ont pas parcouru un seul kilomètre en courant (à lire ici). Toutefois elle ne sont pas restées inactives et elles ont même voyagé loin. 

Elles sont allées visiter le Myanmar plus communément appelé la Birmanie.

Alors elles ont évidement marché un peu mais surtout elles ont fait une nouvelle expérience (suite…)


Août
2016

Mes baskets en juillet 2016 … bilan

categories: Bilan

bilan 0kmC’est l’heure du  [inlinetweet prefix= » » tweeter= » » suffix= » »]bilan mensuel de juillet[/inlinetweet] pour mes baskets.

Alors autant faire vite et aller à l’essentiel … mes baskets n’ont pas couru en juillet

Rien, nada, nichts, nothing, mimic, akimcid …. bref ZERO kilomètre au compteur.

Enfin c’est pas tout à fait exact car tout de même si je n’ai pas couru, j’ai (suite…)


Juil
2016

Mes baskets sont en vacances

categories: Avec mes Baskets

 

 

Pas d’article d’entraînement avec mes baskets pour la semaine dernière pour la simple et bonne raison que mes baskets sont en vacances. 

Alors certes mes baskets sont de la partie mais juste pour pouvoir marcher. Pas de run de prévu car soyons honnête par presque 30° C et un taux d’humidité de 90 % se serait du quasi suicide. 

Et puis envie de profiter pleinement de mon séjour en Birmanie avec ma tribu pour s’immerger totalement dans les coutumes locales. 

(suite…)