Vos limites ne sont pas celles que vous croyez …. courir, un nouveau mode de vie ….
Nouvelle semaine avec mes baskets aux pieds … Le trail de la Forestière de Charlannes est maintenant un lointain souvenir, la récup de la semaine passée s’est plutôt bien déroulée. Alors, je lâche rien et je repars pour cette semaine avec la volonté de faire aussi bien 😉 .
Lundi 13 : repos
Mardi 14 : repos
Mercredi 15 : Run & PPG (suite…)
Voilà le trail de la forestière de Charlannes a eu lieu en fin de semaine dernière, mes baskets aux pieds se sont bien éclatées sur du terrain gras, le plaisir a été au rdv tout au long du parcours et tout ça même sous la pluie.
Alors cette semaine, [inlinetweet prefix= » » tweeter= » » suffix= » »]on adopte une récup active question de ne pas se laisser aller et de continuer à s’entrainer[/inlinetweet], même si le prochain objectif course n’est pas prévu avant décembre.
Lundi 6 : repos
Mardi 7 : repos (suite…)
Cette semaine avec mes baskets aux pieds sera moins chargée intentionnellement. En effet, avec une course en montagne dimanche, l’objectif est d’entretenir la machine rien de plus …. le travail est fait et je suis prête à ma façon comme d’habitude 😉 . Donc on profite, on prend plaisir sans se prendre la tête surtout.
Lundi 29 : repos
Mardi 30 : repos (suite…)
C’est l’heure du [inlinetweet prefix= » » tweeter= » » suffix= » »]bilan mensuel de septembre[/inlinetweet] pour mes baskets.
Ca y est les baskets sont de nouveau aux pieds et le distances ont doucement mais surement augmenté par rapport au mois d’août.
Cette semaine avec mes baskets aux pieds j’ai pour objectif de poursuivre sur la lancée opérée depuis le début du mois de septembre à savoir augmenter les distance et multiplier les activités pour jouer sur le cardio mais surtout muscler ce corps qui en a grandement besoin.
Lundi 22 : repos
Mardi 23 : repos (suite…)