Vos limites ne sont pas celles que vous croyez …. courir, un nouveau mode de vie ….
Hop hop hop, il est temps de vous parler des entraînements de la semaine avec mes baskets.
Enfin entraînement c’est peut être un bien grand mot en même temps.
On parlera plutôt d’activités 😉
Lundi : Yoga
Mardi : repos
Mercredi : Vélo (suite…)
Nouvelle semaine avec mes baskets aux pieds.
Et si ce n’est pas vraiment la forme à cause de cette sciatique qui a décidé de revenir me taquiner, j’essaie tout de même de ne pas me laisser aller totalement.
Bref j’ai adapté les activités pour me bouger un minimum sans que la douleur ne soit trop importante… qu’elle soit supportable quoi.
Lundi : Yoga
Mardi : repos (suite…)
Oupsssss, je suis pas en avance pour le résumé des entrainements de la semaine…. mais parfois il y a des priorités plus urgentes !!!!
Donc mes baskets se sont bougées un minimum et ça fait du bien même si c’est pas top top niveau sensation.
Lundi : Yoga
Mardi : repos
Mercredi : Run (suite…)
Nouvelle semaine avec mes baskets.
Si tout ne s’est pas passé comme prévu on va dire que j’ai limité les dégâts.
Et je suis même plutôt satisfaite avec 4 séances actives cette semaine.
Lundi : repos forcé cause Zeus (la tempête) qui a décidé que je rentrerais très très tard à la maison.
Mardi : repos
Mercredi : Yoga en remplacement de la séance de lundi (suite…)
Nouvelle semaine avec mes baskets aux pieds.
Et une semaine que je qualifierais de moyenne mais au moins je me suis bougé 3 fois plus que la semaine dernière (bon ok c’était pas si difficile).
Après la météo étant capricieuse, il a fallu s’adapter dans le choix des activités et faire aussi avec les contraintes familiales.
Lundi : Yoga
Mardi : repos
Mercredi : Elliptique (suite…)