Baskets aux pieds

Vos limites ne sont pas celles que vous croyez …. courir, un nouveau mode de vie ….

Baskets aux pieds du 26 mars au 2 avril 2017

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Hop hop hop, il est temps de vous parler des entraînements de la semaine avec mes baskets.

Enfin entraînement c’est peut être un bien grand mot en même temps.

On parlera plutôt d’activités ;) 

Lundi : Yoga

Mardi : repos

Mercredi : Vélo

La sciatique me faisant toujours des misères, j’ai opté pour le vélo par cette belle journée de printemps. Et c’est du coup un peu plus de 16 km au compteur à travers bois et chemins en compagnie de mon mini.

Jeudi : Elliptique

30 min avec un programme en pyramide pour 10 km tout rond.

Vendredi : repos

Samedi : repos

Dimanche : Elliptique

j’avais prévu vélo mais bon pas le temps et un temps digne des giboulées de mars alors qu’on vient pourtant de passer en avril. Du coup même programme que jeudi mais cette fois 10,3 km au compteur. 

Bilan :  allez c’est pas si pire … oui oui j’essaie de me rassurer comme je peux

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