Baskets aux pieds

Vos limites ne sont pas celles que vous croyez …. courir, un nouveau mode de vie ….

Baskets aux pieds du 6 au 12 mars 2017

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Nouvelle semaine avec mes baskets.

Si tout ne s’est pas passé comme prévu on va dire que j’ai limité les dégâts.

Et je suis même plutôt satisfaite avec 4 séances actives cette semaine.

Lundi : repos forcé cause Zeus (la tempête) qui a décidé que je rentrerais très très tard à la maison.

Mardi : repos

Mercredi : Yoga en remplacement de la séance de lundi

Jeudi : Elliptique

30 min avec une répétition de pyramide (3 séries) et un peu plus de 10 km au compteur.

Vendredi : repos

Samedi : Vélo

Une sortie avec les gnomes qui ont raté à tour de rôle tout au long du parcours de 15 km !!!!

Dimanche : Rando – run

Une rando à 5 km de la maison c’était l’occasion ou jamais de remettre le pied à l’étrier. J’opte pour le parcours le plus long soit 13 km. Un peu prétentieux vu mes séances de ces derniers temps mais bon j’ai prévu d’alterner marche et run. Sauf que c’était sans compter le retour de la sciatique grrrrr du coup j’ai bcp plus marché que couru. Et pour couronner le tout le parcours était pas top, des champs à perte de vue en plein vent. Enfin si on considère que j’ai marché à 80 %, je suis plutôt satisfaite de mon rythme. 

Bilan : 4 activités diverses. Pas de run à proprement parlé mais bon je me suis remise en route avec motivation et ça c’est déjà un grand pas. Bon maintenant reste à cette fichue sciatique de disparaitre et se sera top.

 

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