Vos limites ne sont pas celles que vous croyez …. courir, un nouveau mode de vie ….
Après une semaine de récup active post trail du Sancy, pas question de baisser la garde avec mes baskets aux pieds. Bien au contraire, envie de bouger et de préparer au mieux la prochaine course qui aura lieu dans 2 semaines toujours en Auvergne. Alors, hop on se donne les moyens d’aller au bout dans de bonnes conditions …
Lundi 15 : repos
Mardi 16 : repos
Mercredi 17 : Run & PPG (suite…)
Qui dit rentrée dit svt bonne résolution qui vont avec … si si c’est vrai !!!
Et là vous vous dites qu’il faudrait que vous bougiez un peu plus (ouais si vous voulez vous mettre au chocolat la suite vous intéressera pas 😉 ) ou que vous peaufiniez vos entraînements pour être plus à l’aise.
Allez vous est chanceux déjà car j’ai la solution pour vous que j’ai moi même testée il y a quelques temps et qui m’a permis d’en être là où j’en suis maintenant … alors tu peux être sûr que ça fonctionne 🙂 .
De quoi je veux te causer .. mais de Jiwok bien sûr. (suite…)
Semaine post Trail du Sancy avec mes baskets aux pieds. Donc on y va tout doux, on force pas trop, on laisse un peu de temps aux jambes pour se remettre de l’effort. Mais on se laisse pas trop aller non plus car la prochaine course est pas si loin. on va donc essayer de s’y préparer un peu plus sérieusement que pour la dernière 😉 .
Lundi 8 : repos
Mardi 9 : repos
Mercredi 10 : Run & Yoga (suite…)
Une fois n’est pas coutume, lorsqu’il s’agit d’une course au Sancy, j’en suis forcément car c’est un peu ma terre de prédilection pour courir dans les montagnes. Et en ce jour du 7 septembre 2014, la météo a décidé d’être clémente pour que chaque coureur puisse profiter au mieux des monts d’Auvergne lors de ce trail du Sancy 2014.
Arrivée la veille, je me rends au retrait des dossards au Mont-dore avec Mr Baskets et notre pote Franck. Dans la patinoire, on retrouve Cyril et Marie La fille aux baskets roses qui vont jouer les bénévoles tout au long du we et Valérie qui participe à son premier trail et a choisi la distance de 34 km. On paopte, on discute, de tout et de rien…. bref on profite agréablement. Un peu plus tard, je rencontrerais Joséphine avec qui j’échange sur FB, enfin nous sommes passés du coté réel de la force des réseaux sociaux 😉 . (suite…)
Ca y est c’est le début de la fin avec mes baskets aux pieds… et oui le début de la reprise des courses mais aussi la fin d’une prépa quasi inexistante en août !!!! bref je vais faire au mieux quoi !!!!
Lundi 1er : repos
Mardi 2 : repos
Mercredi 3 : Run (suite…)