vélo d’appartement
Le sport c’est ma drogue. En runneuse digne de ce nom, je suis toujours à l’affût des meilleures solutions pour booster mes performances. Bah non, avoir de bonnes baskets aux pieds et s’essouffler sur plusieurs kilomètres en se tapant un soleil de ouf ou en bravant le vent et la pluie ne sont pas toujours au programme. De temps en temps, je préfère rester chez moi pour passer plus de temps avec mon ami le vélo.
Une progression maîtrisée
Evaluer sa progression n’est pas vraiment facile quand on se retrouve en pleine nature. Entre la course et la contemplation des paysages, je peux vous assurer qu’on peut se perdre facilement. Un coup vous courez trop vite et après vous (suite…)
C’est l’heure du bilan mensuel d’avril pour mes baskets.
Run
C’est encore pire que le mois dernier !!!
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Mes baskets ont été mises au repos cette semaine.
Oui pas l’envie, pas beaucoup de temps et un besoin de mettre en stand by ma cuisse avec cette sciatique qui me lance même sans effort juste en étant debout à rien faire.
J’ai donc décidé de lâcher du mou et de ne rien faire cette semaine en espérant que le repos forcé soit bénéfique.
Mais franchement, j’ai vraiment un gros doute en vous l’écrivant là tout de suite maintenant !!!!
Une nouvelle semaine, que je pensais pleine d’espoir et de temps libre…
Mais comme bien souvent, tout à fichu le camp avant même d’avoir commencé.
C’est jeu ma pauv ‘Lucette !!!!!
Mais pu****ain que j’en ai marre …. oups pardon je m’égare 
Lundi : Yoga
Mardi : repos
Mercredi : Elliptique
45 min avec un programme en pyramide et 15,6 km au compteur.
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Avec les beaux jours, je vais faire comme les magazines, vous causez régime 
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Et plus particulièrement de C mon régime, un tout nouveau programme qui s’adapte à vous en fonction de vos objectifs souhaités et de votre quotidien.
Sur le papier
C mon régime est le bon choix pour réussir un challenge minceur et atteindre son objectif. Les repas compris dans le programme vous apportent des protéines de hautes valeurs biologiques, pour continuer à maintenir votre masse musculaire. Les recettes sucrées sont formulées avec du (suite…)
