Vos limites ne sont pas celles que vous croyez …. courir, un nouveau mode de vie ….
Je ne suis pas une adepte des boissons de l’effort (ou même de récupération) autant le dire de suite. Bien évidement, il m’arrive d’en prendre mais le plus souvent je finis par trouver ça trop sucrée pendant l’effort et ça me donne l’envie de vomir (oui c’était l’instant glam de cet article 😉 ).
Alors quand je vois débarquer une nouvelle marque qui prône le naturel, je me dis que peut être, elle va me réconcilier avec les boissons isotoniques. Ainsi Coco & Rico est une (suite…)
Vous le savez maintenant j’attache de plus en plus d’importance à ce que je mange et ce même en entrainements ou en course. Et j’essaie de préparer de plus en plus ma propre alimentation de l’effort que ce soit des gâteaux sport (ici ou là), des barres ou des balles énergétiques et ça grâce à des recettes trouvées sur le net ou alors dans le livre « Secret d’endurance« . Mais parfois, j’ai pas le temps ou il faut bien l’avouer pas l’envie …. mais c’est pas pour autant que j’ai envie d’ingurgiter des aliments bourrés de produits chimiques avec des tonnes d’additifs (ouais je les aime tjs pas ceux là).
Et là, il faut bien se l’avouer trouver des barres énergétiques qui n’en contiennent pas (ou tout au moins très peu) c’est le parcours du combattant. Mais ça c’était avant ….. (suite…)