Vos limites ne sont pas celles que vous croyez …. courir, un nouveau mode de vie ….
Mes baskets ont aimé cette semaine. Elles ont été actives et ça fait du bien tant au corps qu’à l’esprit.
Lundi : Tapis
50 min en regardant une nouvelle série (Les chroniques de Shannara … oui je deviens accro au fantasy)
Mardi : repos (suite…)
Cette semaine avec mes baskets aux pieds a été un peu plus rythmée.
Le rhume a enfin fichu le camp de mon organisme, j’ai pu remiser le mouchoirs au placard et donc respirer correctement de nouveau. Et l’air de rien c’est plus facile de bouger dans ces conditions.
Lundi : Yoga
Mardi : repos
Mercredi : Run (suite…)
C’est l’heure du [inlinetweet prefix= » » tweeter= » » suffix= » »]bilan mensuel de janvier[/inlinetweet] pour mes baskets.
Janvier, ben c’est quasi comme décembre quoi !!!
(suite…)
Les semaines se suivent et se ressemblent avec mes baskets aux pieds.
Alors que je me croyais sortie d’affaire avec le rhume après un we à peu près tranquille. BIM. Il a refait surface mardi pour m’enquiquiner sérieusement. Et le temps humide de cette semaine ne m’a pas encouragé et motivé à mettre le nez dehors.
Lundi : repos
Mardi : repos
Mercredi : Yoga
Jeudi : (suite…)
Semaine de récupération après le trail hivernal du Sancy qui a laissé un peu de traces dans les jambes mais surtout dans mes nasaux.
Et oui me voilà avec un rhume, souvenir d’une longue matinée à crapahuter dans la neige par presque -10°C. Du coup ça épuise un peu et ça motive pas à sortir les baskets.
Lundi : Yoga
1h15 de décontraction des muscles, souplesse, étirements, (suite…)