Catégorie : Entrainements 2016

Baskets aux pieds du 25 au 31 janvier 2016

yoga run baskets Les semaines se suivent et se ressemblent avec mes baskets aux pieds.

Alors que je me croyais sortie d’affaire avec le rhume après un we à peu près tranquille. BIM. Il a refait surface mardi pour m’enquiquiner sérieusement. Et le temps humide de cette semaine ne m’a pas encouragé et motivé à mettre le nez dehors.

Lundi : repos

Mardi : repos

Mercredi : Yoga

Jeudi : (suite…)

Baskets aux pieds du 18 au 24 janvier 2016

baskets go runSemaine de récupération après le trail hivernal du Sancy qui a laissé un peu de traces dans les jambes mais surtout dans mes nasaux. 

Et oui me voilà avec un rhume, souvenir d’une longue matinée à crapahuter dans la neige par presque -10°C. Du coup ça épuise un peu et ça motive pas à sortir les baskets.

Lundi : Yoga 

1h15 de décontraction des muscles, souplesse, étirements, (suite…)