Catégorie : Run for Fun


Mai
2013

Dis … t’as un plan …

categories: Entrainements 2013, Run for Fun

large

Tu suis quoi comme plan ???

Voilà la question qui souvent se glisse au milieu d’une conversation entre runners. Sauf que moi les plans ben j’avoue que je trouve ça barbare. La VMA, la FC, les fractionnés (ou fractiobeurkvaplusvite  selon Mary 😉 ) … autant de termes incompréhensibles (tout au moins au début) et qui font s’éloigner la notion de plaisir dans la course à pied.

Mais voilà à force d’entendre parler de plans d’entrainements et de voir ceux du Hors-série trail de jogging international je me suis pencher sur la question . Car il faut bien l’admettre si tu veux progresser , il faut bien (suite…)


Avr
2013

Portrait …..

categories: Run for Fun

Hé hé hé dans ce blog depuis maintenant quelques mois vous me découvrez moi, mes baskets et mon coté un peu barge 😉

Allez donc faire un tour chez Marie, La fille aux baskets roses … et vous en saurez un plus sur moi dans le portrait qu’elle me consacre ici.

Sans titre

Et n’hésitez pas à farfouiller dans son site vous y trouverez d’autres portraits de runners très sympas, des comptes rendus de courses, des tests … bref de quoi passer un bon moment.


Avr
2013

un avant goût…. de frappadingue

categories: Run for Fun

frappadingue

Nous y voilà …. après avoir joué les marteaux chez les piqueurs il y a 2 semaines, je vais aller frapper chez les dingues ….

Quelle idée folle encore que ce défi. Je me suis laissé embarquée dans cette folie douce qu’est la frappadingue par une copine qui elle a déjà dû être frappé par les dingues (moi aussi je t’aime ma pez 😉 ) … enfin bref l’épreuve consiste donc en « un parcours d’embûches, de passages d’échelle, de ponts de singe, de filets à grimper, de ballots de paille, d’amas de pneumatiques, de tubes à franchir, de boues…  » … Un parcours du combattant de 12 km avec un obstacles tout les 400m …. mais pourquoi j’ai validé l’inscription 

Pour vous donner une idée, (suite…)


Mar
2013

J-3 pour les piqueurs

categories: Run for Fun

Trail des piqueurs

Voilà nous y sommes… plus que 3 jours avant le prochain défi qu’est le trail des piqueurs à Saint Jean des Ollières (63).

J’ai opté pour le trail enfin plutôt la course nature de 11 km avec 450m de dénivelé positif.

Alors si la distance me fait pas vraiment peur car maintenant je sais être capable de la tenir, le dénivelé lui m’impressionne bcp plus car j’ai jamais fait autant. Et oui, il faut dire que dans mon Berry natal c’est plutôt plat, voir très plat. Donc pas vraiment de possibilité de s’entrainer. J’ai bien tenter un peu d’escaliers (bon ok juste une fois 😉 ) et aussi l’elliptique avec la répétition du programme pyramidal pour faire bosser les muscles des cuisses, mais suis pas sûre que ça suffise !!!! Bon il y a eu la (suite…)


Mar
2013

Envie et frustration …

categories: Run for Fun

91b474aeY’a des jours qui commencent mal  … déjà c’est lundi, 1er jour de la semaine , ensuite c’est une jour de reprise après une semaine de vacances …. bref pas envie alors qd en plus la sncf m’annonce 25 min de retard (encore heureux je suis encore pas partie de la maison) pffftttt là je sais déjà que la journée va être naze et j’ai qu’une envie être au soir pour aller courir, me changer les idées et surtout  me défouler …. et quand le (suite…)