Vos limites ne sont pas celles que vous croyez …. courir, un nouveau mode de vie ….
Il est temps de faire le résumé de cette semaine avec mes baskets …. oui je suis en retard la faute à un we rallongé en Aveyron pour profiter du trail du roc de la lune en mode spectateur.
Du coup une semaine un peu légère niveau entrainement !!!
Lundi : Yoga
Mardi : repos (suite…)
Depuis le début de l’année, je cours sur mes sorties un peu longues avec le Hydragon Bottle 10 de chez Oxsitis. Il est donc temps de vous dire ce que j’en pense. Mais avant je vous dis pourquoi j’ai choisi ce modèle.
Avant j’avait un sac trail de chez décathlon, celui qui fait gilet acheté à mes tous débuts en trail quand j’ai eu besoin d’un sac car la ceinture ne suffisait plus. J’avais donc opté pour le basic pas trop cher ne sachant pas si j’allais persévérer dans la discipline. J’aimais bien le maintien gilet mais sur du long au bout de plus de 4 h son inconfort était flagrant au niveau des épaules et du dos.
Lors du trail du loup blanc à Guéret en plus des crampes, j’avais ce mauvais ressenti au niveau du (suite…)
Une petite semaine pour mes baskets … je me remet doucement de la visite chez le rebouteux donc on laisse encore un peu au repos.
Et puis c’est aussi une semaine de vacances au studio de yoga donc tranquille Emile.
Mais on ne fait pas rien pour autant non plus, on est juste au ralenti 😉 .
Lundi : repos
Mardi : repos (suite…)
Il y a quelques temps j’ai reçu la insider box de Nu3 et dedans il y avait quelques produits de leur gamme à tester. Notamment de la poudre de Maca (odeur bizarre mais avec du fromage blanc et de la cannelle ça passe bien), une barre énergétique (moelleuse et pleine de graines et de fruits, j’ai bcp aimé) mais aussi de la performance whey.
Et là je me suis dit mais que vais je faire de cette poudre de protéines, je veux perdre du gras pas faire du muscle moi !!!! Bref j’étais dubitative soyons honnête.
Et puis un mail de la marque à l’occasion des fêtes de pâques a éclairé ma lanterne sur l’utilisation de ce produit. On peut le consommer autrement que mélanger à de l’eau dans un shaker façon bodybuilder. OUF. On peut aussi l’utiliser dans (suite…)
Pour ceux qui me suivent depuis un certain temps, vous n’êtes pas sans savoir que le poids et moi c’est une histoire sans faim fin.
Depuis janvier, j’ai démarré un nouveau défi kilos après une pause pour essayer de stabiliser. Pour m’accompagner, une nouvelle diet (la précédente ayant déménagé snif) et Gigi 2ème du nom.
Qui est Gigi me direz vous ? et bien tout simplement ma balance. Et oui, elle a un petit nom : Ginette , Gigi dans l’intimité.
Depuis quelques temps donc, une nouvelle balance est venu rejoindre le défi kilos. Il s’agit de la balance Smart Scale de Beets Blu. Une balance intelligente arrivée depuis peu sur le marché du bien-être connecté.
La balance Bluetooth de Beets Blu est un appareil simple pour contrôler votre poids, votre indice de graisse, l’eau présente dans votre corps et la masse musculaire.
En plus de votre poids, vous aurez votre IMC, la masse musculaire, le taux de graisse, la masse osseuse ainsi que l’eau contenu dans votre corps. Les données sont téléchargées sur une application pour smartphone via le Bluetooth(4.0). Mais peut aussi être connecté a des applications de remise en forme et santé. Permet d’analyser les données et de choisir la méthode la plus adaptée pour suivre la perte de poids.
Vous pouvez utiliser le Smart Scale Beets BLU comme un simple pèse-personne, suivre plusieurs utilisateurs, vous créer des objectifs et suivre votre poids sur une période de temps avec une autre appli.
Poids limite de 150 Kg/300Lb.
Niveau design, la balance Beets Blu est sobre et classe, noire en verre avec des parties couleur acier pour poser les pieds.
Une notice succincte l’accompagne, elle fonctionne avec des piles fournies qu’il faut insérer à l’arrière dans l’emplacement adéquat. On choisit sa préférence pour les mesures (Kg ou Lb). Avant la première utilisation, il faut la calibrer. La procédure est simplissime : il suffit de la poser au sol, de monter dessus et redescendre lorsque le 0 apparait . Une fois éteinte, elle est prête. Il n’y a plus qu’à monter dessus et attendre le verdict …. Glouuuppssss.
Voilà c’est aussi simple que ça . Le chiffre s’affiche et hop à vous d’en tirer les conclusions 😉 .
Mais grâce à cette balance connectée vous pouvez en savoir plus. Pour ça, suffit de télécharger l’application qui va bien (IOS ou android) pour votre smartphone et hop pleins d’autres données vont permettre d’affiner les résultats. Le transfert de données se fait par bluetooth. Par contre, il faut que l’application soit ouverte pour que ça fonctionne, sauf si vous optez pour la mémorisation des données mais alors il faut être le seul à utiliser la balance sinon vous allez vous retrouver avec les mesures de toutes les personnes qui grimpent dessus :p . Bien évidement, il faut être pieds nus pour que cette balance impédance mètre puisse analyser toutes les données.
Par rapport à mon ancienne balance, la mesure est identique tout au moins sur le poids et la masse grasse (l’ancienne ne faisait que ça) et pareil identique à celle de la diet qui elle analyse tout. Du coup satisfaite de sa justesse.
L’application est assez ludique et simple à comprendre. Vous avez un diagramme pour suivre l’évolution de chaque données. Un bémol pour moi pour avoir toutes les mesures, il faut obligatoirement se connecter sur l’appli. Ca oblige donc a faire suivre son portable sinon vous n’aurez que votre poids. Mais c’est vraiment pas insurmontable non plus 😉 .
Bref, avec Gigi beets blu, on est presque copine (bon pas tous les jours ok) en tout cas on relève ensemble un défi de poids !!!!
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