Baskets aux pieds

Vos limites ne sont pas celles que vous croyez …. courir, un nouveau mode de vie ….

Baskets aux pieds du 18 au 24 avril 2016


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baskets aux piedsIl est temps de faire le résumé de cette semaine avec mes baskets …. oui je suis en retard la faute à un we rallongé en Aveyron pour profiter du trail du roc de la lune en mode spectateur.

Du coup une semaine un peu légère niveau entrainement !!!

Lundi : Yoga

Mardi : repos

Mercredi : Run 

Capture d’écran 2016-04-26 à 07.53.43Une sortie que je voulais mi longue genre une  dizaine de km. Tout avait plutôt bien commencé, le chien motivé, moi aussi, des températures fraîches mais agréables malgré tout, pas de pluie. Bref tout était réuni pour une belle sortie. Mais ça c’était sans compter la pause pipi au bout de même pas trois km !!!! Impossible de faire repartir le chien ensuite, il ne voulait rien entendre. Je l’ai coupé net dans son élan et du coup il me le fait payer le saligot. Il a donc fallu marcher un peu le temps que Monsieur se reprenne. Et du coup, j’ai décidé de raccourcir la distance car forcément j’étais plus moi non plus dans le move. Bref un sortie pas terrible quoi.

Jeudi : Run

Capture d’écran 2016-04-26 à 07.54.01Après la sortie au goût d’inachevé de la vielle, je veux ma revanche. Et Jypso aussi. donc on part pour un petit 5 km. et autant dire que le bougre est bien plus en forme et qu’il me mène la vie dure sur les 3 premiers km à plus de 9 km/h moi qui me sent à mon rythme à 8 – 8,5 !!!! Bon au bout de 3 km, comme d’habitude il se calme, ce qui me permet à moi de reprendre mon souffle aussi. Et sur le dernier km et bien je traîne le chien :p . Y a pas à dire on fait un duo d’enfer  !!!!

vendredi : repos

Samedi : repos

Dimanche : repos

Bilan : oui une petite semaine tant en terme de km, de nombre d’activités et de diversité. Mais bon les plaisirs ont été trouvés ailleurs et c’est là l’essentiel :) .

 

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