Mois : novembre 2013


Nov
2013

Ultra Mag – le mook qui vous entraine vers l’infini

categories: Lecture, Magazines

photo 1Allez un peu de lecture magazine en cette journée de fin novembre pour pouvoir profiter de la cheminée (ou du radiateur !!!!)  et affronter le froid avec des envies et des rêves plein la tête  histoire de se réchauffer un peu  🙂

Quand le numéro 1 de Ultra Mag est sorti, j’ai longtemps hésité à l’acheter et ce pour une raison simple: le prix. Car oui 12 € c’est un peu beaucoup vous l’admettrez pour un magazine. Et puis à force d’en entendre des éloges un peu partout sur la toile, j’ai fini par craquer. Ouais y’a que les imbéciles qui changent pas d’avis y paraît … et surtout si vous faites rapidement le calcul 12€ pour un bimestriel .. ben c’est pas plus cher que (suite…)


Nov
2013

Baskets aux pieds du 18 au 24 novembre 2013

categories: Entrainements 2013

Nouvelle semaine avec mes baskets… elles ont retrouvé un peu de motivation après une semaine dernière sans réelle envie. Bon par contre, elles vont pas en faire beaucoup plus… voir même moins car planning boulot chargé en raison de travaux sur ma ligne SNCF mon train habituel est supprimé et du coup je rentre tard tous les soirs (genre 20h45) et que à cette heure là … comment dire …. Je préfère le canap (voilà c’est dit :p ). Bon je pourrais me rattraper avec le week end mais ça va être compliqué là aussi  🙂

Lundi 18 : Rien

Mardi 19 : Toujours rien (suite…)


Nov
2013

hé mec, un bon plan… tu prends ????

categories: Bons plans

Aujourd’hui on inaugure une nouvelle rubrique sur le blog, celle des bons plans.

En effet, en ce temps de crise qui se généralise, pouvoir bénéficier d’un bon plan c’est toujours sympa. Votre monnaie et votre banquier vous diront merci et puis ça vous permettra peut être aussi de pouvoir faire des économies pour financer un projet qui vous tiens à coeur, un marathon par exemple à l’autre bout de la planète 😉

Donc pour ce premier bon plan, on va rester dans le domaine de la nutrition. Et oui après la (suite…)


Nov
2013

Biscuits de récupération : Dune

categories: Nutrition, Recettes

2013-09-04 18.55.58Oh il y a un petit moment que l’on n’a pas mis nos baskets dans la cuisine. Alors hop enfilez un tablier, on passe derrière les fourneaux.

Voici donc une nouvelle recette de biscuits mais cette fois spécialement adaptée pour la récupération. En effet, ces dunes sont faites pour être mangées après l’effort comme une récompense pour le travail accompli que se soit pour un entrainement ou une course.

Cette version légèrement modifiée est extraite du livre « secrets d’endurance » de Kecily et Kristof BERG. (suite…)