Mes baskets en octobre … bilan

C’est l’heure du  [inlinetweet prefix= » » tweeter= » » suffix= » »]bilan mensuel d’octobre[/inlinetweet] pour mes baskets.

Run   

Avouons le de suite,  j’espérais faire un peu plus de km ce mois ci par rapport à septembre. Et bien à quelques km près c’est tout pareil !!! 

Par contre je me sens plus à l’aise sur mes sorties dans l’ensemble, le souffle revient, les jambes arrivent à faire 10 km sans trop broncher, les sensations de plaisir sont là. Et ça se ressent sur la course de début du mois à La Bourboule lors de la Forestière de Charlannes. J’ai l’impression de beaucoup moins subir et de redevenir maitresse de mon corps, d’arriver à contrôler la machinerie. 

Autres activités

Elliptique // 2 séances pour  32,2 km en 2h00

Musculation // 7 séances pour une durée totale de 2h45

Vélo // environ 70 km durant la semaine de vacances à noirmoutier

En résumé

Bon l’objectif était d’arriver à bouger en début de semaine pour équilibrer …. et bien force est de constater que c’est raté !!! Le vélo a fait son apparition ce mois ci dans mes activités et c’est plutôt sympa en complément surtout que l’on a fait ça en famille. Et j’ai réussi à aligner certaines semaines 3 runs et ça c’est plutôt pas mal. Bon évidement avec les jours qui raccourcissent ça va être plus compliqué de suivre le rythme mais pas impossible … à suivre donc 😉 .