Baskets aux pieds du 27 oct au 2 nov 2014

Voilà une nouvelle semaine avec mes baskets, une semaine de retour de vacances avec pas vraiment l’envie de sporter mais plutôt de se la couler douce …

Et pourtant, j’ai chaussé mes baskets tranquillement certes mais je me suis bouger un minimum  … Ben oui faut pas se laisser aller totalement non plus … déjà que alimentairement parlant c’est pas la panacée en ce moment alors bon autant limiter les dégâts avec mes baskets.

Lundi 27 : repos

Mardi 28 : repos

Mercredi 29 : Run

Pas envie de me bouger, les enfants sont en vacances donc pas besoin de se lever tôt pour l’école … Du coup je traînasse et puis le soleil pointant le bout de son nez je chausse mes baskets pour un mini run … qui fera tout de même 10 km car à force de courir, l’envie est venue, c’était bien agréable alors j’ai poursuivi tranquillou sur mes chemins sans forcer juste pour profiter du moment présent. Suffit parfois de juste se motiver à partir pour que la magie opère ensuite et que l’on rentre détendue …enfin les jambes souffrent un peu qd même hein faut pas non plus croire que c’est super facile 😉 .

Jeudi 30 : PPG

Au saut du lit, 25 min de fysiki pour bien démarrer la journée.

Vendredi 31 : repos

Samedi 1^er : Run

Le mois commence par une belle sortie sous un soleil printanier par 20°C…. que demander de plus.Et bien pas grand chose car en plus les jambes ont suivis pour courir enfin cette distance en entrainement. Et oui il y avait une éternité que j’avais pas fait plus de 10km en entrainement. Et je suis bien contente car j’ai fait les 6 premiers km en mode tranquille et j’ai poussé un peu plus la machine pour faire les suivants et ça passe plutôt pas mal donc je suis rentrée hyper contente de mon run  🙂 .

Dimanche 2 : repos

Bilan : pas bcp d’activités cette semaine mais c’était des sorties run super agréables avec le soleil d’automne, je me suis fait plaisir donc tout va bien.