Baskets aux pieds

Vos limites ne sont pas celles que vous croyez …. courir, un nouveau mode de vie ….

Mes baskets en décembre … bilan

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C’est l’heure du  bilan mensuel de décembre  pour mes baskets.

Run   

bilan baskets décembre 2015 

Décembre, un mois presque comme les autres !!!

 

Alors presque car un peu moins de km ce mois-ci alors que pourtant j’ai fait une course plutôt longue (CR du trail du loup blanc à lire ici) ce qui aurait du augmenter mon kilométrage.  Mais non la maladie et un rdv ostéo m’ont forcé au repos pendant une semaine  !!! Toutefois, je note que les sensations sont bonnes pendant mes sorties et c’est bien là le principal. 

 

Autres activités

 Capture d’écran 2015-12-31 à 14.35.02

 

Yoga// 4 séances pour un total de 5 h

 

En résumé

 Capture d’écran 2015-12-31 à 14.33.34

Un mois moyennement actif au final mais avec des bons moments de détente au yoga et de belles sorties avec mes baskets. J’ai profité des températures printanières de ce mois hivernal ;) . J’ai vécu une belle journée à courir dans le monts de Guéret et partager des moments agréables avec les copains. Bref un mois plutôt sympa :) .

 

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2 commentaires le Mes baskets en décembre … bilan

  1. Bien-être à Barcelone
    31 décembre 2015 à 15 h 14 min (3 années ago)

    J’espère que tes ennuis de santé ne seront plus qu’un souvenir en 2016. Bonne année !

    Répondre

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