Baskets aux pieds

Vos limites ne sont pas celles que vous croyez …. courir, un nouveau mode de vie ….

Archive de ‘Matériel’ catégorie

Vélo d’appartement, le partenaire running ?

vélo d'appartement

vélo d’appartement

Le sport c’est ma drogue. En runneuse digne de ce nom, je suis toujours à l’affût des meilleures solutions pour booster mes performances. Bah non, avoir de bonnes baskets aux pieds et s’essouffler sur plusieurs kilomètres en se tapant un soleil de ouf ou en bravant le vent et la pluie ne sont pas toujours au programme. De temps en temps, je préfère rester chez moi pour passer plus de temps avec mon ami le vélo.

 Une progression maîtrisée 

Evaluer sa progression n’est pas vraiment facile quand on se retrouve en pleine nature. Entre la course et la contemplation des paysages, je peux vous assurer qu’on peut se perdre facilement. Un coup vous courez trop vite et après vous (suite…)

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Semelles Hybrid Run – Wenovs

Depuis quelques temps je teste les semelles Hybrid run Wenovs dans mes chaussures de course à pied.
Alors certes je ne cours que très peu mais j’utilise mes baskets pour marcher, et faire du vélo, ce qui m’a permis de me faire une idée assez large de ces semelles.

Le premier truc que j’aime dans cette semelle c’est son engagement 100% français tant pour la conception que la fabrication. c’est donc une semelle à dimension éthique et sociale (insertion professionnelle des personnes en situation de handicap). (suite…)

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Letmino … l’appli qui peut vous sauver

Aujourd’hui, je vais vous causer sécurité avec l’application Letmino.

Alors non je ne suis pas particulièrement trouillarde lorsque je vais courir et encore heureux car comme j’y vais le plus souvent seule et dans mes champs. Si je l’étais et bien je n’irais sans doute pas. 

 
Ou alors je serais super contente de pouvoir disposer d’un outil génial qui me rassure comme Letmino.
 
Et oui  LETMINO c’est une application d’urgence qui permet de prévenir ses proches en cas danger avec son smartphone et tout ça sans avoir besoin ni de le déverrouiller ni de le regarder.

(suite…)

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FRoGGY : l’enrouleur d’écouteurs de K-lice

FROGGY Aujourd’hui, je vous présente un petit objet qui l’air de rien est bien utile. Et pas seulement pour la course à pied.

Il s’agit de l’enrouleur d’écouteur FRoGGY de K-Lice

Vous allez me dire c’est quoi cette bête.

Et bien tout simplement un petit objet qui de loin peut ressembler à une grenouille (d’où son petit nom) et qui va permettre de vous simplifier la vie avec vos fils d’écouteurs aussi bien dans votre vie quotidienne que pour vos activités sportives.

Il vous suffit de positionner vos écouteurs sur la bête et hop le tour est joué. Vous rallongez durée de vie de vos écouteurs, vous raccourcissez les fils trop longs qui vous gêne, s’emmêlent  et s’abîment. (suite…)

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Collant K-Proprium – Skins

K-PropriumEn ce dimanche pluvieux, je viens vous annoncer la sortie du dernier né de chez Skins, j’ai nommé le collant K-Proprium

J’ai eu la chance de pouvoir tester ce collant en avant première. Et avec le mauvais temps qui a fait son apparition ces derniers temps, il est clair qu’un collant long c’est pas du luxe ;) 

 Sur le papier 

Le collant K-PROPRIUM de SKINS associe la Dynamic Gradient Compression avec des Bandes Proprioceptives (PPB) stratégiquement placées pour combattre la fatigue, réduire les risques de blessures et améliorer la performance en améliorant la proprioception (perception inconsciente du mouvement et de la conscience spatiale, C’est à dire la capacité du corps à sentir le mouvement dans les articulations).

La proprioception est encore plus importante pendant l’activité physique où les mouvements dynamiques et la coordination sont essentiels pour une performance optimale. Lorsque vous êtes actif pendant de longues périodes de temps, la capacité du corps à effectuer à une intensité soutenue baisse lorsque les muscles deviennent fatigués. Cela réduit l’appui articulaire qui contrôle efficacement le mouvement normal et peut conduire à une mauvaise forme et à un risque accru de blessure.

Et c’est là que le collant K-Proprium entre en action. En effet, il contribue à améliorer votre performance en apportant plus d’oxygène à vos muscles actifs et en éliminant les produits de rebut du corps plus rapidement. Les bandes proprioceptives  sont intégrées dans les collants longs et enveloppent les groupes musculaires inférieurs du corps utilisés le plus pour courir, sauter et tourner, leur donnant le soutien dont ils ont besoin pour rester activé et capable de contrôler le mouvement pendant de plus longues périodes de temps . Cela aide à retarder le taux de fatigue de sorte que vous êtes capable de travailler plus longtemps à une intensité plus élevée. En outre, une ceinture de forme ergonomique fournit une stabilité inférieure du dos.

Le collant est muni de logos réfléchissants à 360 degrés assurant ainsi la visibilité lors d’une faible activité lumineuse. Fabriqué à l’aide d’une combinaison de 5 tissus techniques avec 50+ UV , la protection solaire est présente.

En fusionnant les avantages de la compression avec la proprioception améliorée, K-PROPRIUM est le nec plus ultra pour l’entraînement d’endurance et les séances d’entraînement à haute charge et haute intensité.

 Sur le terrain 

Alors j’ai commencé le test du collant K-proprium de Skins pendant ma préparation du trail du loup blanc. Ma première crainte en le recevant était que j’ai du mal à l’enfiler. Et en fait non, ça va la compression n’empêche pas un enfilage à peu près facile. Oui faut être honnête ça rentre pas comme dans du beurre, faut un peu tirailler dessus pour ajuster mais pas besoin de se contorsionner non plus. 

Niveau design, c’est classique. Du noir légèrement tacheté, des bas de jambes plus colorés (avec ourlets thermocollés), un effet genouillère. Bref du passe partout. 

Un gros coup de coeur pour la ceinture qui est plus longue à l’arrière protégeant ainsi bien le bas du dos qui est véritablement maintenu grâce à la compression et aux bandes proprioceptives. Et puis on se retrouve pas la raie de la lune à découvert en se baissant pour refaire ses lacets en cas de besoin et ça c’est top par grand froid :p

Le seul truc que j’ai pu constater c’est le tissu particulièrement froid lorsque les températures approchaient de zéro. Ou alors c’est moi qui courait pas assez vite pour me réchauffer ;) .

Alors maintenant niveau effet proprioception et compression, évidement difficile de mesurer véritablement l’efficacité. Je me suis sentie bien sur mes dernières sorties de prépa, les longues comme les plus courtes. Pas de sensations d’être serrer dans le collant, une bonne récupération entre chaque séance. Bref pas de désagrément particulier à noter. 

Une belle découverte donc que ce collant K-proprium de chez Skins.

Sa sortie boutique est prévue en février.

Infographie spécificités du K-Proprium Skins

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