Catégorie : Entrainements

Baskets aux pieds du 9 au 15 mars 2015

tapis de course health rider baskets aux piedsEt hop encore une semaine sans courir avec mes baskets.

Et oui toujours pas l’aval du kiné pour chausser mes baskets et aller fouler mes chemins de campagne. Et autant dire que ça devient rageant surtout quand on voit le temps qu’il a fait cette semaine. 

Mais voilà il subsiste une légère douleur et donc je ne veux prendre aucun risque.

Je suis bien allée marcher 5 km mercredi matin avec le chien mais ce fut une pitoyable expérience. Le chien ayant passé tout son temps à tirer sur la laisse, j’ai moi contracté pas mal pour le retenir (ben oui il commence à peser lourd l’animal !!!) et résultat douleur de nouveau intense au retour. 

Pour le reste de la semaine, j’ai donc opté pour des toutes petites séances de marche sur tapis question de bouger mais sans prendre de risque. Mais p****n que j’ai eu envie d’accélérer plusieurs fois. Oui ce tapis me nargue depuis plus d’un mois à la maison. Il a été livré le lendemain de mon interdiction de courir, un comble. Encore heureux que Mr Baskets en profite.

Bref, je poursuis le kiné et je ne désespère pas …. enfin pas totalement encore … 

Baskets aux pieds du 2 au 8 mars 2015

Allez je vous fais un résumé condensé de cette semaine avec mes baskets aux pieds.

 

rien de rien avec mes baskets

 

Et oui toujours pas le droit de courir. Alors le Kiné m’a bien autorisé à marcher, faire du yoga et éventuellement du renforcement musculaire mais ça doit rester en deçà de la douleur. Et comme j’ai encore un chouille mal même en ne faisant rien et bien j’ai peur d’aggraver les choses et de ruiner mon moral encore plus.  (suite…)

Baskets aux pieds du 23 fev au 1er mars 2015

kine baskets aux piedsAlors mes baskets sont toujours au repos …. donc rien à signaler niveau entrainement. Pas le droit encore de faire quoi que se soit. 

Je poursuis mes séances de kiné. 2 cette semaine. Et on progresse avec le kiné au niveau de la zone précise de la douleur. Vendredi, il a trouvé le point exact qui fait bien mal suite à une manipulation le long du nerf sciatique au niveau de la fesse. (suite…)

Baskets aux pieds du 16 au 22 février 2015

objectif kinéSemaine particulière pour mes baskets puisqu’elles sont restées au clou !!!! 

Et oui pour ceux qui me suivent sur Facebook, j’annonçais en début de semaine mon interdiction de pratiquer toutes activités sportives pour raison médicale.

Et oui me voilà contrainte et forcée par le doc de reléguer mes baskets au fond du placard pour plusieurs semaines tout au moins jusqu’à ce que l’ensemble de mes séances de kiné soient effectuées. Elles sont au nombre de 12 donc on va dire que dans le meilleur des cas c’est au moins 6 semaines d’arrêt (à raison de 2 séances par semaine).

(suite…)