Baskets aux pieds

Vos limites ne sont pas celles que vous croyez …. courir, un nouveau mode de vie ….

Mes baskets en mars 2016 … bilan


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C’est l’heure du  bilan mensuel de mars  pour mes baskets.

Run   

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Mars est venu et avec lui les Km en plus !!!
Bon ok pas bcp en plus par rapport à février. Mais pas grave je suis sortie un peu plus en extérieur le temps y aidant. Les jambes, le souffle ont été en pas si mauvaise posture la plupart du temps. Me laissant ainsi profiter au mieux de chacune de mes sorties. 

bref satisfaite je suis.

 

Autres activités

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Yoga // 6 séances pour un total de 7h15

Elliptique //6 séances pour un total de 4h05 et 82 km

 

En résumé

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10 jours sans courir début mars, c’est ce que je vais retenir en raison d’un cou coincé et d’un rdv chez l’osteo. Et du coup, je suis d’autant plus satisfaite d’avoir parcouru plus de km que le mois dernier en seulement 20 jours . Y a donc de l’espoir pour avril ;) .

Autre satisfaction avoir 2 semaines de suite fait 3 sorties par semaine, de quoi bien s’oxygéner les poumons dans ma campagne. Egalement, diversification toujours avec le yoga et l’elliptique qui me permet de travailler différents muscles complémentaires à la course à pied.

Bref je me bouge et j’aime ça :) .

 

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