Nouvelle semaine avec mes baskets aux pieds. Et semaine bien plus active que la précédente.
Il a fallu faire avec le mauvais temps mercredi et adapté le programme aussi en fonction des tracas de transport pour rentré du boulot.
Mais une semaine comme j’aime, comme mes baskets aiment aussi.
Lundi : Yoga
Mardi : repos
Mercredi : Elliptique
40 min mode tranquillou. J’avais prévu d’aller courir mais c’est le déluge en extérieur alors on s’adapte.
Jeudi : repos forcé cause gros retard SNCF grrrrr
Vendredi : Run
Je profite que les jours rallongent pour pouvoir aller chausser mes baskets en fin de journée en rentrant du taf. Besoin d’aller évacuer, d’aller respirer le grand air pur. Jypso m’accompagne sur cette sortie et lui aussi gros besoin de se défouler en ce moment. Alors petite mini sortie de 5 km seulement mais pas le temps de plus et pour une reprise après presque 10 jours sans courir c’est bien suffisant. Bref sortie agréable avec le soleil déclinant.
Samedi : Elliptique
Séance de 45 min avec le dernier épisode des chroniques de Shannara. Faut que je trouve une nouvelle série à zieuter maintenant 😉 .
Dimanche : Run
Sortie sans grande motivation mais tout de même envie de profiter de cette belle journée ensoleillée même s’il ne ait pas bien chaud. Les premiers km vont bcp trop vites comme tjs quand le chien mène la barque. Suffit d’attendre 3 km pour qu’en général il se calme. Ouf. Le rythme ensuite me convient bien mieux même si le mini sur son vélo trouve que je lambine un peu. Une petite sortie donc de 8 km, largement suffisante à mon goût malgré que les jambes tournent bien.
Bilan : Une semaine de reprise après arrêt obligatoire qui est pas si mal, activités variées et a peu près bien réparties sur la semaine.