Et hop c’est reparti pour une nouvelle semaine avec mes baskets. Il va falloir penser sérieusement à se préparer pour le trail des piqueurs car ça approche à grandes foulées dans 10 jours …. comment ça c’est trop tard pour une prépa dans les règles 😉
Lundi 11 : 30′ d’elliptique (7,9 km) Après la SL en montagne, les cuisses piquent en ce lundi. Une petite séance pour dégourdir tout ça tranquillou mais suffisamment soutenue qd même pour que ça étire bien les muscles.
Mardi 12 : Repos
Mercredi 13 : Run (suite…)