Étiquette : runnosphère

[Test] Boisson Gatorade

2014-05-07 08.27.11Grâce à la runnosphère, j’ai pu tester les boissons Gatorade. Pour la petite histoire, Gatorade provient du nom d’une équipe de football américain les florida gators. En effet, c’est en 1965, qu’un assistant entraineur constate que les joueurs de son équipe supportent mal la chaleur et que leurs performances s’en ressentent. C’est ainsi que des chercheurs analysent que les pertes de fluides et d’électrolytes par la sueur ne sont pas compensées et les grandes quantités de glucides consommées par les organismes des joueurs ne sont pas réapprovisionnées. En s’appuyant sur ces conclusions, les chercheurs formulent scientifiquement en laboratoire une nouvelle boisson – équilibrée en glucides et électrolytes – capable de compenser les composants clés perdus. Et voilà Gatorade était (suite…)

The Trail Yonne – 18 km – 2014

2014-05-03 13.11.49The trail Yonne, cette course n’était pas à mon programme (il faut dire que j’ai du mal cette année à accrocher un dossard), mais lorsque la runnosphère propose de se retrouver  pour un week end sportif, je me dis que c’est l’occasion de rencontrer une partie des membres et de faire une course.

Plusieurs formats sont possibles allant du 18 km au 110 km , je serais sage et choisirais de m’aligner sur le 18 km avec 500 D+. Pas d’entrainement spécifique, j’ai l’habitude de cette distance et de ce dénivelé que j’ai déjà pratiqué soit en sortie longue soit en course. Je me sens donc confiante sachant que je terminerais quoi qu’il arrive et ça même si je suis dernière 😉 .

Après la rencontre avec les copains de la runnosphère lors du retrait des dossards, on avale une salade de pâtes et on se rend sur la ligne de départ (suite…)