Baskets aux pieds du 7 au 13 décembre 2015

Voilà c’est la semaine de la course, celle où mes baskets vont s’aligner sur une ligne de départ … mais sont elles prêtes ces baskets !!!!

Donc programme léger ouais bon ok comme les semaines précédentes quoi :p .

Lundi : Yoga

Mardi : repos

Mercredi : Run 

Une mini sortie avec le chien question de faire tourner les jambes avant le loup blanc mais sans se fatiguer et j’ai bcp apprécié cette sortie où j’ai senti que j’avais du souffle, que les jambes répondaient. Bref de quoi prendre un minimum confiance. Alors j’ai pas allongé la distance, je voulais rester sur une bonne impression. Positive attitude !!!!

Jeudi : repos

vendredi : repos

Samedi : repos

Dimanche : Course avec au programme le trail du loup blanc et sa nouvelle version à savoir 25 km et 800 D+ … j’ai survécu je vous raconte ça très vite 😉 .

Bilan : une semaine avec un nb de km comme ça faisait longtemps et une satisfaction celle d’avoir participé à une course.