Une semaine avec mes baskets pour finir 2015 (bilan ici) et débuter 2016. J’en profite pour vous adresser mes meilleurs voeux … santé, prospérité, bonheur, amour et tout le tralala 😉 .
Une semaine tranquille où j’ai encore profité de quelques jours de congés pour flemmarder et essayer de me motiver un minimum.
Bref une semaine banale quoi.
Lundi : repos
Mardi : repos
Mercredi : Run
Une sortie sous le soleil pour clôturer cette année, une bien belle sortie tranquille avec le chien. Comme toujours, il part au quart de tour sur les premiers km et moi je peine à suivre derrière et ensuite il se calme … Ouf. Mais pas de pb de souffle ou de jambes qui ne veulent pas suivre, non tout va bien à mon rythme mèmère 😉 . Et du coup on prend même le temps de s’arrêter pour regarder les chevreuils qui mangent dans le champs… bon ok pas longtemps car le chien les a dérangé !!!! une dernière sortie fort agréable ma foi.
Jeudi : repos
Vendredi : repos
Samedi : repos
Dimanche : Run
Sortie à jeun de bonne heure, de bonne humeur et sous la bruine !!! et oui si le dernier run de 2015 était ensoleillé, le premier de 2016 est pluvieux. J’espère que ça ne donnera pas la tendance de l’année !!! Par contre, je suis très contente du rythme que j’ai réussi à tenir sur l’ensemble de la sortie. Ca faisait bien longtemps que j’avais pas tenu comme cela et sans avoir le sentiment d’être au bout de mes capacités. J’en suis à me demander si les excès des fêtes ne fournissent pas de l’énergie :p .
Bilan : une semaine tout en douceur avec juste 2 sorties mais j’ai réussi à les faire tout de même. Bon maintenant va falloir penser à passer à la vitesse au dessus si on veut poursuivre commencer la progression en terme de kilométrage.
Y’a plus ka !!!!