Une semaine avec mes baskets aux pieds qui a été un peu plus active que les semaines précédentes .
Bon en même temps, c’était pas bien difficile de faire mieux .
Ca fait du bien de prendre l’air, de se bouger, de profiter de chaque instant …
Lundi : Yoga
Mardi : repos
Mercredi : Run et Yoga
Départ un peu rapide mais normal avec le chien. Puis la cadence s’est ralenti, une légère douleur derrière la cuisse. Mais le soleil fait du bien, le souffle est bon alors on y va tranquille. Un pied devant l’autre sans se prendre la tête. Une sortie agréable plus longue que ce que j’avais prévu au départ. bref que du bonheur. Et pour parfaire cette sortie, une bonne séance de yoga dans le jardin avec une vidéo de yoga connect
Jeudi : repos
Vendredi : repos
Samedi : Vélo
On profite d’une éclaircie pour monter sur le vélo avec le mini pour une petite sortie à travers champs et forêt. un peu plus de 11 km, un dérailleur coincée, une chaine sautée … bref on a fait du vélo 😉 .
Dimanche : Run
C’est dimanche et c’est rando au village alors hop c’est parti pour le parcours intermédiaire de 14 km. Cette fois départ en marchant pour économiser le chien et éviter de le retrouver en carpette sur l’accotement au bout de 3 km. Cette méthode fonctionne, à renouveler donc. Vu le déluge de la veille autant dire que les chemins sont plus que boueux et que l’objectif de la sortie a été de rester sur mes 2 jambes avec un chien qui lui adore se ruer dans les flaques. Un moment sympa avec un rythme pas rapide du tout mais m’en fout c’était sympa et fun.
Bilan : une semaine diversifiée comme j’aime et qui redonne du pep’s.