Baskets aux pieds

Vos limites ne sont pas celles que vous croyez …. courir, un nouveau mode de vie ….

Baskets aux pieds du 23 au 29 mai 2016


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Baskets Une semaine avec mes baskets aux pieds qui a été un peu plus active que les semaines précédentes .  

Bon en même temps, c’était pas bien difficile de faire mieux .

Ca fait du bien de prendre l’air, de se bouger, de profiter de chaque instant …

Lundi : Yoga

Mardi : repos

Mercredi : Run et Yoga 

Capture d’écran 2016-05-29 à 22.14.28Départ un peu rapide mais normal avec le chien. Puis la cadence s’est ralenti, une légère douleur derrière la cuisse. Mais le soleil fait du bien, le souffle est bon alors on y va tranquille. Un pied devant l’autre sans se prendre la tête. Une sortie agréable plus longue que ce que j’avais prévu au départ. bref que du bonheur. Et pour parfaire cette sortie, une bonne séance de yoga dans le jardin avec une vidéo de yoga connect

Jeudi : repos

Vendredi : repos

Samedi : Vélo

On profite d’une éclaircie pour monter sur le vélo avec le mini pour une petite sortie à travers champs et forêt. un peu plus de 11 km, un dérailleur coincée, une chaine sautée … bref on a fait du vélo ;) .

Dimanche : Run

Capture d’écran 2016-05-29 à 22.15.15C’est dimanche et c’est rando au village alors hop c’est parti pour le parcours intermédiaire de 14 km. Cette fois départ en marchant pour économiser le chien et éviter de le retrouver en carpette sur l’accotement au bout de 3 km. Cette méthode fonctionne, à renouveler donc. Vu le déluge de la veille autant dire que les chemins sont plus que boueux et que l’objectif de la sortie a été de rester sur mes 2 jambes avec un chien qui lui adore se ruer dans les flaques. Un moment sympa avec un rythme pas rapide du tout mais m’en fout c’était sympa et fun.

Bilan : une semaine diversifiée comme j’aime et qui redonne du pep’s.  

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