Baskets aux pieds

Vos limites ne sont pas celles que vous croyez …. courir, un nouveau mode de vie ….

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Baskets aux pieds du 18 au 24 mai 2015

relax-basketsCette semaine avec me baskets pourrait se résumer par un seul mot « Relax ».

Et oui pas bcp de temps entre le boulot et les diverses activités. Et au final c’est pas plus mal, ça m’évite de trop me précipiter et d’aller à un rythme de reprise plutôt lent et calme et de ne pas brûler les étapes. 

Et autant dire que vu le peu de sport de la semaine je suis loin de brûler quoi que se soit :p . (suite…)

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Baskets aux pieds du 30 mars au 5 avril 2015

baskets Skechers sur tapis de courseAprès une motivation sans faille la semaine dernière avec mes baskets, restait à faire aussi bien cette semaine. Poursuivre donc la reprise sur tapis en alternant toujours marche et course mais en essayant de progresserez augmentant un peu la partie courue.

Lundi 30 : 30 min avec 10 min de course à rythme lent voir très lent (6 km/h) mais le principal est de s’y remettre peu importe la vitesse.

Mardi 31 : 5h30 le réveil sonne … 5 min pour mettre les pieds au sol …. 5 secondes pour me recoucher …. bref j’ai fait la Fée Gnias :p . (suite…)

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Baskets aux pieds du 23 au 29 mars 2015

nterieur-Sport-Reprise-en-Mains baskets J’avais amorcé la semaine dernière une mini reprise avec mes baskets … et bien la tendance se confirme cette semaine. J’ai chaussé mes baskets pour me bouger un tout petit peut mais j’ai bougé.

Alors déjà lundi c’était la dernière séance de kiné. Donc la sciatique a normalement fichu le camp. Bon j’ai parfois des doutes car je ressens toujours une douleur. Mais comme le kiné pense que la sciatique cachait aussi une tendinite du coup je ne sais plus trop ce qui laisse subsister cette micro douleur qui apparait parfois sournoisement au moment où j’y pense.  (suite…)

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