Oh il y a un petit moment que l’on n’a pas mis nos baskets dans la cuisine. Alors hop enfilez un tablier, on passe derrière les fourneaux.

Voici donc une nouvelle recette de biscuits mais cette fois spécialement adaptée pour la récupération. En effet, ces dunes sont faites pour être mangées après l’effort comme une récompense pour le travail accompli que se soit pour un entrainement ou une course.

Cette version légèrement modifiée est extraite du livre « secrets d’endurance » de Kecily et Kristof BERG. (suite…)