Baskets aux pieds

Vos limites ne sont pas celles que vous croyez …. courir, un nouveau mode de vie ….

Baskets aux pieds du 10 au 16 nov 2014


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Capture 2Les semaines avec mes baskets aux pieds se suivent et se ressemblent depuis ce début de novembre !!!! Comprendre que la motivation n’est pas vraiment là pour sporter, que le temps manque un peu beaucoup, bref c’est pas top encore cette semaine !!! On peut pas dire que je sois la mauvaise élève mais ça manque clairement de diversification pour le coup. 

Lundi 10 : repos … enfin 4 km à pieds pour faire les trajets école qd même et entassage de bois dans l’après midi … ouais j’essaie de me rassurer comme je peux … j’ai bouger un minimum ;) .

Mardi 11 : Run

CaptureDépart en milieu de matinée pour rejoindre mon petit circuit habituel de 10 km, il fait un beau soleil, au point que je remonte mes manches longues et les jambes du corsaire pour laisser respirer ma peau :) . Les jambes font ce qu’elles peuvent pour avancer, c’est pas tip top mais ça le fait. Bref rythme tranquille pour profiter de la nature. Sensations moyennes dans l’ensemble et toujours cette légère douleur au bout de 6 km environ qui apparaît derrière la cuisse juste sous la fesse (qui disparaît aussi vite dés le run fini) mais pas grave je continue de courir…

Mercredi 12 : Run

Capture 1On part de bonne heure et de bonne humeur à la fraîche. Enfin il fait pas si froid que ça car très vite je quitte le coupe vent et pas bcp plus loin je relève les manches. Et oui le soleil est de la partie encore aujourd’hui pour m’accompagner le long de ce parcours bitume. Les 10 km de la veille se font un petit peu sentir mais pas tant que ça et ça c’est plutôt bon pour le moral du coup je me permet de faire quelques pointes d’accélération question de booster un peu cette sortie qui fut plutôt agréable au final.

Jeudi 13 : repos

Vendredi 14 : repos

Samedi 15 : repos … enfin balade Parisienne mine de rien ça fait quelques km :p 

Dimanche 16 : repos

Bilan : voilà 2 sorties, 17 km c’est pas si mal (bon ok c’est pas terrible qd même) mais c’est tout, rien d’autre et ça c’est beaucoup moins bien. Manque vraiment de la PPG pour compléter mais tjs sans ordi donc pas vraiment facile de suivre fysiki (oui je sais j’y met de la mauvaise volonté car pas absolument besoin pour faire du renforcement musculaire mais j’aime bien  !!!). Allez on verra si je suis plus motivée cette semaine ;) .

 

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