Baskets aux pieds du 30 janvier au 5 février 2017

Et hop une semaine avec mes baskets aux pieds … mais ai-je vraiment chausser mes baskets cette semaine ???

Alors la motivation est légèrement revenue, les microbes ont, je crois, décidé d’aller voir ailleurs si j’y étais (ouf enfin mais je reste sur mes gardes !!!). 

Du coup j’ai réussi à me bouger un tout petit peu. bon pas beaucoup mais un peu plus que les semaines précédentes, ce qui n’est pas si mal on dira (oui j’essaie de me rassurer).

Lundi : Yoga

Mardi : repos

Mercredi : Run

Bon quand il faut y aller, et bien on y va. Sauf que pffftttt c’est vraiment pas la forme olympique, c’est d’ailleurs pas la forme du tout. du coup rythme de tortue voir même pire. Pas de souffle, pas de jambes, j’ai le sentiment d’être en perpétuelle reprise ces derniers temps et de me trainer lamentablement. Mon seul réconfort, quelques asanas de yoga dont un guerrier et un arbre en plein milieu de mon chemin de campagne qui m’ont bien ressourcé. 

Jeudi : repos

Vendredi : repos

Samedi : repos

Dimanche : Elliptique

Une séance de 30 min avec un programme en pyramide et 9,8 km au compteur.

Bilan : une semaine avec 3 activités … ça faisait longtemps je vais donc m’en satisfaire.