Oct
2016
Baskets aux pieds du 26 septembre au 2 octobre 2016
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Et hop encore une semaine avec mes baskets aux pieds.
Et pas des moindres puisque c’est celle où j’ai décidé d’accrocher un dossard sur mes cuissots.
Un objectif un peu secret pour voir ce que je valais depuis tout ce temps et aussi me confronter à moi même, à mon corps et mon mental.
Donc qui dit course en fin de semaine dit semaine un peu plus light aussi en terme d’entrainement.
Lundi : Yoga
Mardi : repos
Mercredi : Run et Vélo
Une petite sortie juste pour dégourdir les papattes sans se mettre la pression. Bon je me refait gentiment un peu de côtelettes et d’escaliers mais juste le minimum syndical. JE me sens plutôt en forme et prie secrètement pour être dans le même état dimanche tant pour les sensation corporelles que mentales. Bref une sortie mi endurance fondamentale mi dénivelé à la cool pour se donner confiance.
Jeudi : Elliptique
Et hop 30 min de plus pour décontracter devant une nouvelle série Orange is the new black … oui je sais j’ai 4 saison de retard ..tjs à la traîne 
Vendredi : repos
Samedi : repos
Dimanche : Trail
La forestière de Charlannes en mode 15 km et un peu plus de 500 D+. Et bien c’est fait. J’ai fini cette course alors que j’en menait pas large au départ. Je vous prépare un compte rendu rapidement.
Bilan : Une petite semaine d’entrainement suivi d’une chouette course …bref un bonne semaine quoi 
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