Baskets aux pieds du 8 au 14 déc 2014

 Voilà c’est la dernière semaine de mes baskets avant le trail du loup blanc et autant dire que j’y vais la fleur au fusil ou plutôt les baskets en éventail tellement j’ai si peu couru ses 15 derniers jours voir même plus … et cette semaine ne va pas être mieux … à vous de juger ….

Lundi 8 : repos

Mardi 9 : repos

Mercredi 10 : Elliptique

Oui j’ai renoncé à aller courir en voyant la pluie et le vent  dehors … je sais je suis faible et sans motivation 😉 . Mais bon j’ai tt de même fait 13 km 50 min d’elliptique et j’ai bosser mon mental … oui oui 50 min d’elliptique seule dans une pièce en face un mur vide sans musique et sans série à regarder et bien faut aller les chercher loinnnnnnn :p

Jeudi 11 : repos

Vendredi 12 : repos

Samedi 13 : repos

Dimanche 14 : P’tit Loup blanc à Gueret  : 15 km et 500 D+ Cr la semaine prochaine si j’en ressort sans trop d’accroc (de loup …. vanne pourrie … pardon….  ma santé mentale juste avant un départ de course n’est pas tjs saine).

Bilan :  J’ai fais du jus pour être en forme pour la course de dimanche … oui j’essaie de me rassurer comme je peux face à cette non prépa des semaines passées !!!!