Baskets aux pieds

Vos limites ne sont pas celles que vous croyez …. courir, un nouveau mode de vie ….

Baskets aux pieds du 3 au 9 février 2014


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88b7ffa65f9c67f06a7ffe9a76821f6fUne nouvelle semaine avec mes baskets aux pieds, et bon là il a fallu revoir la routine habituelle des entrainements. Et oui parfois ça ne va pas toujours comme on avait prévu mais le principal est bien de s’adapter et de ne pas se laisser déborder ou anéantir …

Lundi 3 : Elliptique … 41 min et 11,2 km  bien contente car j’ai fait 600 m de plus que d’habitude et sans avoir l’impression de forcer :) .

Mardi 4 : PPG … squats et gainage au programme du jour.

Mercredi 5 : Elliptique et PPG … oui je sais normalement le mercredi c’est run mais là avec la météo toute pourrie j’ai pas trouvée la motivation !!! mais bon pour ne pas avoir trop de remords de ne pas y aller j’ai fait 40 min d’elliptique et 30 min de PPG avec la séance 3 de Fysiki.

Jeudi 6 : repos … forcé…. j’avais prévu un run mais c’était sans compter sur les symptômes d’une gastro. Pas la force juste envie d’aller me coucher … à 20h ^^

Vendredi 7 : repos je finis de me soigner.

Samedi 8 : Run

Capture d’écran 2014-02-09 à 16.22.02Partie avec le soleil, à un rythme tranquille, une montée de côte, un chemin boueux, et je retrouve la route où je décide de poussée un peu la machine … facile ça descend … mais je maintiens le rythme , je me sens bien et puis quelques gouttes se font sentir et puis le déluge, la grêle et le vent … et même de l’orage de dira Mr Baskets (j’ai cru que c’était le flash de l’éolienne !!! ), du coup je me dépêche de rentrer ce qui me permettra de faire les 3 derniers km à presque 10 km/h … I’m Happy :)

Dimanche 9 : Run

Capture d’écran 2014-02-09 à 16.22.27Je décide d’y retourner d’autant plus qu’un beau rayon de soleil est là alors autant en profiter et puis il faut bien rattraper la sortie ratée de mercredi !!!  Sauf que voilà à avoir poussé la machine hier et bien les jambes sont raides. Et puis, si le soleil est là et bien le vent aussi … je lutte avec lui sur les 3/4 du parcours en l’ayant de face. Ca aide pas ma motivation !!! Bref j’alterne sur certaines portion la marche et la course et je finis par venir à bout de ce parcours. Mais suis bien moins emballée que la veille  !!! enfin c’est toujours ça de fait.

Bilan : Une semaine où les objectifs ont finalement été à peu près remplis même si le déroulement a été un peu différent de mes habitudes. J’arrive à pousser la machine sur quelques km mais bon ça se paie le lendemain !!! bref faut encore bosser ….

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4 commentaires le Baskets aux pieds du 3 au 9 février 2014

  1. Mary (lesbasketsroses)
    9 février 2014 à 17 h 00 min (7 ans ago)

    2 runs en 2 jours! bravo, belle semaine tout de même :)
    prête pour le week end prochain??

    Répondre
    • Baskets aux pieds
      10 février 2014 à 22 h 49 min (7 ans ago)

      merci … fallait bien faire les 20 km hebdomadaires que j’ai dans mes objectifs ;)
      Et pour dimanche tout est subordonné à l’état de la cheville de Mr Baskets donc pour le moment wait and see !!!!

      Répondre
  2. Liv (@OnlagGirl)
    9 février 2014 à 18 h 11 min (7 ans ago)

    Beau programme! Félicitation pour les 2 running 2 jours de suite :D

    Répondre

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