Mois : février 2014

[Test] Journey Bar

2013-11-30 13.26.19Aujourd’hui parlons nutrition et notamment barres énergétiques. Mais pour changer un peu je me suis intéressée aux barres salées Journey Bar.

En effet, sur le marché de la nutrition sportive et plus précisément des barres énergétiques, on trouve essentiellement des barres sucrées et cela pour notre plus grand plaisir la plupart du temps. Car oui dans l’effort, on sait tous que pour rebooster notre corps, il lui faut du sucre rapide. Mais voilà parfois trop de sucre finit par nous écœurer surtout sur des sorties longues voire très longues où il devient difficile de se nourrir. Mais parfois aussi, on est tout simplement pas fan du sucre.

C’est alors qu’entre en jeu les barres salées qui permettront de varier les goûts et peut être de vous alimenter plus (suite…)

Baskets aux pieds du 17 au 23 février 2014

cb55c0b19475e984a265c49fe94be5b0Après 2 semaines chaotiques niveau entrainement, je compte bien inverser la tendance avec mes baskets aux pieds et reprendre mon rythme de croisière avec 2 run, 2 séances de PPG, 1 d’elliptique …. alors est ce que le programme va être respecté  ….

Lundi 17 : normalement le lundi c’est elliptique … mais là je passe en mode fée gnias … je me sens totalement naze de ma journée aucun courage  !!!!

Mardi 18 : repos

Mercredi 19 : Run  (suite…)

Baskets aux pieds du 10 au 16 février 2014

164d52712849102aa6f81b5ba60aa41d-2Nouvelle semaine avec mes baskets aux pieds …enfin presque. Oui encore une fois entre ce qu’on prévoit et ce qui se passe réellement et bien il y a une grande différence  !!!

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Lundi 10 : Elliptique … 41 min et 11 km rythme correct avec une résistance moyenne… mais un peu mal aux mollets !!!

Mardi 11 : PPG avec 100 squats et 5 x 1 min de gainage … euhhh ça pique les cuisses et les abdos  !!!!

Mercredi 12 : Rando  plus que Run (suite…)

Bracelet d’identification – Data Vitae

2014-02-12 17 2Je vous parlais la semaine dernière de sécurité en courant avec le casque bluetooth Aftershokz qui permet de pouvoir profiter de sa playlist tout en entendant les bruits environnants. Et bien poursuivons avec la sécurité et pas des moindres car il s’agit de celle de notre vie  … oui rien que ça 😉 .

Et c’est là où le bracelet d’identification de data vitae entre en jeu. C’est lui qui va peut être vous sauver d’une situation difficile.

En effet, imaginez que vous partiez seul pour votre run du jour et là bim bam boum, c’est la chute, vous perdez connaissance dans le parc. Un passant vient alors à votre secours , il appelle les pompiers ou le samu dans un premier temps et à leur arrivée il est en mesure de leur indiquer votre nom, votre âge, votre groupe sanguin et éventuellement une allergie …. et tout ça grâce aux données qui figurent sur votre bracelet… Et vous voilà (suite…)