Baskets aux pieds

Vos limites ne sont pas celles que vous croyez …. courir, un nouveau mode de vie ….

Archive de ‘Entrainements’ catégorie

Baskets aux pieds du 29 avril au 5 mai 2013


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repriseFinies les vacances …. reprise donc du rythme habituel tant pour le sport que le RA (rééquilibrage alimentaire). Semaine pas bcp plus prolifique avec mes baskets que la précédente mais pas pire :) Par contre niveau alimentation , c’est bcp mieux, plus de tentations liées aux goûters des enfants. Donc repas sains et équilibrés au programme, j’aime ça et bizarrement je me sens tt de suite mieux qd ça roule de ce côté là  :P (bon je confesse qd même 3 bonbons et un apéro trop garni en gâteaux  )

Lundi 29 : reprise du taf … pas le temps

Mardi 30 : journée longue (suite…)

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Baskets aux pieds du 22 au 28 avril 2013


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Hommage
We will finish The Race
Nous finirons la Course

Et bien voilà une semaine de vacances qui se termine et elle n’a pas été aussi productive que je l’espérais ….. et en partie la faute à la météo  !!!!! mais mes baskets sont sorties ….
En effet entre les grosses chaleurs et la pluie on passe d’un extrême à l’autre et pour courir c’est pas le mieux  ….

Et niveau alimentaire et bien pareil c’est pas le top du top car qui dit vacances qui enfants à la maison et donc difficile de résister aux pancakes, cookies et autres gourmandises que je prend plaisir à leur préparer et en plus il y a les repas de famille  …. enfin les légumes sont toujours présents dans mon assiette et surtout j’ai repris le rythme de boire mes 2 litres d’eau par jour minimum …. donc tout n’est pas mauvais non plus ;)

Lundi 22 : Rien je laisse mes jambes au repos suite aux (suite…)

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Baskets aux pieds du 15 au 21 avril 2013


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1adbec719431b3dc268e16dca2fccd27Mes baskets ont décidé qu’était venu le temps des reprises…… la reprise de l’entrainement et aussi la reprise en main niveau alimentaire. En effet, je me sens lourde , je me traîne en courant  donc hop on ressort le plan RA (Rééquilibrage Alimentaire) de la diet qui a fait ses preuves et on s’y tient surtout …. Et ça marche car respect total du plan cette semaine pas de chocolats, pas de goûter, pas d’écarts :) bon maintenant reste à rendre visite à Ginette (ma balance) pour voir l’étendue des dégâts ….

Et niveau reprise de l’entrainement et bien je pensais y aller cool cette semaine pour pas en faire trop après une semaine à rien faire mais bon parfois on se laisse emporter ….. (suite…)

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Baskets aux pieds du 8 au 14 avril 2013


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gifblog-en-pause-5Comment dire le week end dernier a été chargé en activités physiques entre l’EVJF (comprendre l’enterrement de vie de jeune fille) de ma pezou avec l’aprem de samedi à l’accrobranche (je vous en reparle bientôt), le dimanche complétement barré de la frappadingue  en gironde… et bien du coup je me sens vidée j’ai des courbatures un peu partout mais surtout dans les bras où je viens de découvrir que j’avais des muscles (enfin c’est censé en être) que je ne soupçonnai même pas !!!!

Alors le programme de cette semaine est tranquille tranquille afin de (suite…)

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Baskets aux pieds du 1er avril au 7 avril 2013


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d048dcc84e25d4563209201b27c6f604On va la jouer tranquillou cette semaine en vue du week end chargé qui s’annonce…. hé hé hé au programme un enterrement de vie de jeune fille le samedi et une frappadingue le dimanche autant vous dire que ça va bouger ;)

Lundi 1er : euhhh si j’essai de vous faire croire que manger du chocolat est du sport…. il y a des chances que vous criiez au poisson d’avril  ….. et je crois bien que vous auriez raison  ;)

Mardi 2 : Run (suite…)

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