Baskets aux pieds

Vos limites ne sont pas celles que vous croyez …. courir, un nouveau mode de vie ….

Archive de ‘Entrainements’ catégorie

Baskets aux pieds du 20 au 26 mai 2013


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2013-05-26 17.40.25Ouchhh bon voilà une semaine de terminée et comme je vous le disais dans le précèdent article j’ai couru …. après le temps toute la semaine…Mais pas avec mes baskets !!!!!! Et oui semaine chargée niveau boulot sans oublier une sortie scolaire et un super méga top week end pour le mariage d’une de mes barges préférées :)

Lundi 20 : Repos de la sortie GPR de la veille ici

Mardi 21 : Journée déclarations d’impôts à profusion (ras le bol !!!!!)

Mercredi 22 : Sortie scolaire avec mes baskets  une journée avec des GS/CP au Zoo de Beauval et bien c’est fatiguant et pour les peids et pour les nerfs ;) mais c’est aussi magique de voir leur réactions face aux animaux et de les voir évoluer en dehors de (suite…)

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Baskets aux pieds du 13 au 19 mai


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a29f6f56d9735ee3ccf390ff95e63dafSemaine de récup pour mes baskets et puis pas de courage, un temps encore pourri. Bref semaine allégée niveau run mais 2 sorties tout de même bien sympa chacune. Je sais qu’il va falloir que je me bouge ensuite car la date du prochain trail approche à grand pas (8 juin) et qu’il s’agit pas d’y aller sans être un minimum prête quand même  !!!!!

Niveau alimentaire, je maintiens les bonnes résolutions avec des écarts le week end mais c’est dur de résister à ce gâteau … miam

Lundi 13 : Repos je laisse à mes jambes le temps de récupérer de la sortie longue en montagne de la vielle

Mardi 14 : le mardi c’est jour du (suite…)

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1ère sortie longue en montagne


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2013-05-12 12.17.26Ce week-end mes baskets, mon homme et moi sommes allés s’entrainer en montagne, en Auvergne. Comme pour la précédente sortie de mes baskets en montagne, c’est l’homme qui a préparé le circuit de cette sortie longue et comme un doute planait sur une portion, dés notre arrivée samedi on a été reconnaître une partie du tracé (à lire ici). Finalement c’est indiqué correctement par des pancartes donc nous voilà rassurés je ne me perdrai pas ;)

Dimanche matin aux aurores (6h) le réveil de l’homme sonne.. et oui il a prévu 30 km pour lui il lui faut donc partir avant moi pour que l’on puisse se rejoindre au point de rdv. Bien évidement, pour ne pas changer, il pleut (beurrkkk y’en a marre), il hésite et finalement part. Je n’ai donc plus le choix, je vais devoir y aller…… J’avale 2 tranches de gâteau sport maison (je vous en reparle très vite mais hummmm) et je me prépare à affronter ce (suite…)

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Baskets aux pieds du 6 mai au 12 mai 2013


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fe5e3303ef330eb82ed2552d2125aa35Semaine avec un joli viaduc, de quoi normalement avoir le temps de caser quelques sorties Run …. sauf que ça se passe pas tjs comme prévu. Mais finalement c’est pas plus mal au vu de l’objectif de dimanche et du rdv que j’avais pris avec mes montagnes.

Lundi 6 : Alors autant vous dire que j’ai les cuisses qui ont du bosser car ça tiraille un peu rien d méchant… en même temps ça prouve que ça a bossé :)

Mardi 7 : Journée longue boulot (trop longue cause perturbation SNCF grrr) ….. mais c’est la dernière de la semaine …. à moi le viaduc  :P

Mercredi 8 : Alors j’avais prévu de faire une sortie (suite…)

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Dis … t’as un plan …


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Tu suis quoi comme plan ???

Voilà la question qui souvent se glisse au milieu d’une conversation entre runners. Sauf que moi les plans ben j’avoue que je trouve ça barbare. La VMA, la FC, les fractionnés (ou fractiobeurkvaplusvite  selon Mary ;) ) … autant de termes incompréhensibles (tout au moins au début) et qui font s’éloigner la notion de plaisir dans la course à pied.

Mais voilà à force d’entendre parler de plans d’entrainements et de voir ceux du Hors-série trail de jogging international je me suis pencher sur la question . Car il faut bien l’admettre si tu veux progresser , il faut bien (suite…)

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