Baskets aux pieds

Vos limites ne sont pas celles que vous croyez …. courir, un nouveau mode de vie ….

Baskets aux pieds du 4 au 10 novembre 2013


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Cette semaine sera encore sous le signe de la récup. Je me sens pas au top de la forme et je préfère y aller cool encore cette semaine avant de pouvoir reprendre des séances un peu plus poussées en vue de préparer le prochains objectifs. Donc mes baskets, ont été courir tranquillement mais sûrement ….

Lundi 4 : repos

Mardi 5 : repos

Mercredi 6: Run

Capture d’écran 2013-11-08 à 23.34.38Pas motivée de bon matin et puis finalement je me suis fait violence. Donc petit run en mode tranquille pour continuer de dérouler les jambes avec une accélération. Les sensations sont plutôt moyennes, j’avoue avoir du mal à retrouver des jambes légères !!! Mais bon mon rythme lent me permet de faire de l’endurance fondamentale et donc travailler mon cardio, mon souffle et ma foulée grâce à mes nouvelles baskets en cours de test les GoBionic Trail de Skechers. On va donc dire que cette période de récup est un mal pour un bien … et à coup sûr sera bénéfique à long terme :) #positiveAttitude et en prime je connais toutes les rues autour de l’école, ben oui j’étais en avance pour la sortie de midi alors j’ai préféré continuer à courir plutôt que me cailler devant la porte :p

Jeudi 7 : repos

Vendredi 8 : repos

Samedi 9 : direction l’Auvergne et plus particulièrement La Bourboule… à moi le week end prolongé à la montagne

Dimanche 10 : Au programme la Dure-Bise, un parcours de la nouvelle station trail du sancy nommée Montagna Trail

Bilan : allez semaine de relâche encore … mais la motivation revient, maintenant faut que les jambes veuillent bien suivre le mental ;)

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4 commentaires le Baskets aux pieds du 4 au 10 novembre 2013

  1. Cathy
    9 novembre 2013 à 12 h 55 min (7 ans ago)

    Et bien quelle motivation!!! tu enchaînes les courses… Amusez vous bien et prenez beaucoup de plaisir ….

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    • Baskets aux pieds
      9 novembre 2013 à 21 h 19 min (7 ans ago)

      Hé hé non c’est pas une course, c’est juste un parcours trail balisé dans la station du mont dore …. bon par contre il pleut depuis qu’on est arrivé grrrrr j’espère bien que ça va se calmer demain !!!!

      Répondre
  2. Cathy
    10 novembre 2013 à 4 h 58 min (7 ans ago)

    arg…pas cool la pluie…c’est sympa le principe du trail banalisé, en plus il y a pas mal de dénivelé…dommage que ce ne soit pas plus près de chez toi….

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    • Baskets aux pieds
      11 novembre 2013 à 21 h 41 min (7 ans ago)

      oh non ps cool la pluie mais ça été sympa et oui dommage que se soit pas plus près mais bon 2h30 c’est encore pas si loin !!!!

      Répondre

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