Baskets aux pieds

Vos limites ne sont pas celles que vous croyez …. courir, un nouveau mode de vie ….

Baskets aux pieds du 24 février au 2 mars 2014


Warning: preg_replace_callback(): Requires argument 2, 'stripslashes(strstr("\2\5","rel=") ? "\1" : "<a\2href=\"\3\4\"\5 rel=\"slimbox\"><img")', to be a valid callback in /homepages/45/d454520219/htdocs/basketsauxpieds/wp-content/themes/Adelle/includes/modules.php on line 146
0 Flares 0 Flares ×

6851f62e0f235a6717ea1a3d4b612309On démarre une nouvelle semaine avec mes baskets aux pieds et surtout en espérant que la forme redémarre elle aussi. Oui après ces dernières semaines chaotiques niveau petites maladies agaçantes et contraignantes, j’aimerai bien voir le bout du tunnel de ce coté là et reprendre mon rythme d’activités hebdomadaire d’avant.

Lundi 24 : PPG, 30 min d’exercices divers et variés avec Fysiki.

Mardi 25 : repos

Mercredi 26 : Run & Run

Capture d’écran 2014-03-01 à 15.44.34Sortie en endurance tranquille dans la boue bien grasse des chemins forestiers de ma campagne. Je pars sans idée prise de mon parcours, je tourne tantôt à droite, puis à gauche et rallonge un peu même ce que j’avais pensé faire car voilà il faut bien l’avouer je n’ai pas de gps dans la tête et donc ce que j’imaginais faire 15 -16 bornes ne le fait pas du tout du tout  ;) . Les sensations sont pas trop mauvaises (j’ai pas dit bonnes non plus hein faut pas exagérer), en même temps à cette allure ce serait dommage. J’ai comme l’impression que la forme revient doucement … en espérant que se soit surement aussi !!!!

Capture d’écran 2014-03-01 à 15.44.05Oui deuxième sortie de la journée parcequ’il fait beau et que pour une fois que les enfants sont en vacances chez papy-mamie, on peut aller courir ensemble avec Mr Baskets. Petite sortie donc car les 13 km du matin se rappellent à mon bon souvenir. Mais c’est bien agréable de pouvoir courir à deux. Moi qui ai l’habitude d’être seule, ça me booste un peu plus niveau rythme car je voudrais pas, si je vais trop lentement, que Mr Baskets râle ne veuille plus de moi pour un prochain run ;) . Bref lui a fait de l’EF et moi j’ai accéléré par rapport à mes sorties habituelles donc tout le monde est rentré satisfait. Et maintenant je sais que je peux faire 2 sorties par jour, mes jambes le supportent parfaitement.

Jeudi 27 : Elliptique, 11 km en 42 min. Ca tourne correctement niveau jambes.

Vendredi 28 : repos

Samedi 1 : PPG & yoga. 30 min d’une séance Fysiki mêlant travail d’abdos, de gainage, de squats et de force dans les bras. J’ai poursuivi avec un replay de gym direct de yoga (c’est plutôt de l’initiation mais ça me convient bien pour le moment) pour étirer les muscles profonds en douceur.

Dimanche 2 : Run

Capture d’écran 2014-03-03 à 11.37.28Sortie longue accompagnée de Mr Baskets. Le soleil est bien présent et la boue dans le milieu des bois aussi. Pas grave on aime les deux. On a profité d’une randonnée pédestre  ayant lieu pas très loin de la maison pour varier le parcours habituel et allonger la distance pour moi. Bon autant le dire j’ai pas été charmante tout le long du chemin et ai même demandé à mon accompagnateur de se taire (oui j’en chi**s et j’avais aucune envie qu’il me chante une chanson pour me motiver :p ). Mais sinon contente de cette sortie qui me conforte dans mon idée que cette année si je veux me sentir à l’aise sur des distance au delà de 20 km, et bien il va falloir que je multiplie ce genre de sortie en entrainement.

Bilan : Un bonne semaine avec des activités variées et complémentaires. La forme est bien de retour et ma foi c’est pas pour me déplaire :) .Bon reste cette toux qui s’accroche mais je finirais elle aussi par l’achever !!!!

Rendez-vous sur Hellocoton !

8 commentaires le Baskets aux pieds du 24 février au 2 mars 2014

  1. Nolwenn
    3 mars 2014 à 12 h 42 min (7 ans ago)

    Ouais elle va se tirer cette’ toux à la con!
    Bon je ne dirai rien sur le fait que tu insultes ton partenaire d’entraînement… ayant moi-même déjà dit des horreurs à Vincent pendant un run commun. On a pas réitéré depuis… :lol:

    Répondre
    • Baskets aux pieds
      3 mars 2014 à 15 h 05 min (7 ans ago)

      bon je crois que je suis entrain de l’éradiquer qd m^me mais ouais elle fait grave ch**r.
      ben écoute jusque là je l’insultais pas.. mais là l’entendre causer tranquille alors que moi j’avais du mal à respirer ben comment dire euhhh ça m’a un peu énervé :p

      Répondre
  2. Cédric V
    3 mars 2014 à 20 h 31 min (7 ans ago)

    Tu cries sur ton homme…. Alors qu’il coure avec toi…… Bouuuuuuh, c’est trop injuste….. Je paierai cher pour pouvoir galoper avec ma femme !

    Répondre
    • Baskets aux pieds
      3 mars 2014 à 21 h 09 min (7 ans ago)

      non non j’ai pas crier hein j’ai juste dit de mon ton le plus aimable « TAIS TOI » :p
      mais après avoir récupérer mes capacités pulmonaires je suis redevenu un ange :)
      c’est vrai qu’on a fait 3 sorties ensemble cette semaine (merci les vacances et les grand-parents) et que ça été bien sympa.

      Répondre
  3. J_chickandrun
    4 mars 2014 à 7 h 16 min (7 ans ago)

    Wahou une super semaine, en espérant que tu puisses contnuer comme ça :) !!

    Répondre
    • Baskets aux pieds
      4 mars 2014 à 14 h 38 min (7 ans ago)

      merci :) oui j’espère aussi j’aime ce rythme assez varié dans ma semaine

      Répondre

Laisser un commentaire

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

0 Flares Twitter 0 Facebook 0 Google+ 0 0 Flares ×