Baskets aux pieds

Vos limites ne sont pas celles que vous croyez …. courir, un nouveau mode de vie ….

Baskets aux pieds du 1er au 7 juin 2015


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yeah-yeah-yeahJe crois que je vais aimer ce mois de juin avec mes baskets  …. en tout cas il commence bien d’où ce triple YEAH :) .

Après une sortie réussie dimanche dernier, je me suis dis qu’il fallait poursuivre sur la lancée sans pour autant faire nimpornawak … comprendre ne pas brûler les étapes. 

Alors hop on chausse les baskets  … 

Lundi : repos

Mardi : repos

Mercredi : Run

Capture d’écran 2015-06-07 à 18.48.14Une sortie matinale avec le chien qui doit être comme moi niveau sensation. Moyen. Jambes lourdes dés le départ, c’est là qu’on voit que les 5 mois à ne rien foutre on laissé des traces … Les muscles n’ont plus l’habitude de bosser et faut laisser le temps  de récupérer. Mais bon une fois que c’est chaud ça roule enfin ça court plutôt et limite faudrait trainer le chien !!!! Mais que c’est bon de pouvoir profiter de nouveau de mes baskets :) .

Jeudi : repos

Vendredi : Vélo

Pour pas trop souffrir de la chaleur et aussi ne pas faire trop souffrir les jambes et surtout alterner les activités 15 km de vélo en 50 min environ … Rythme tranquille quoi. 

Samedi : repos

Dimanche : Run

Capture d’écran 2015-06-07 à 18.48.58Une fois de plus je profite d’une rando pas trop loin de la maison pour faire une sortie à la fraîche. 9 km avec le chien qui me booste bien. Je me sens bien, les jambes suivent, les cuisses ne me font pas souffrir …. Tous les voyants sont au vert et grâce à Jypso je me fait même des petites pointes de vitesse (il est plus motivé quand il a du monde devant lui il doit vouloir montrer qu’il est pas une lavasse et qu’il sait courir :D ). Et surtout, c’est finalement 11 km au compteur avec la banane. 

Bilan : 3 activités cette semaine sans forcer en prenant du plaisir et surtout sans douleur … j’en demande pas plus pour le moment … Je suis joie et bonheur :) .

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10 commentaires le Baskets aux pieds du 1er au 7 juin 2015

  1. aurore
    7 juin 2015 à 22 h 00 min (5 ans ago)

    Genial ! Une reprise en vue :)

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  2. coptere
    8 juin 2015 à 8 h 02 min (5 ans ago)

    C’est clair que ça doit te filer la banane après ces mois de galère… YEAH !
    Cette semaine … Recuperation

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    • Baskets aux pieds
      8 juin 2015 à 12 h 25 min (5 ans ago)

      récupération active alors … non parceque ça fait déjà 5 mois que je récupère :p

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  3. OnlagGirl
    8 juin 2015 à 11 h 59 min (5 ans ago)

    Bravoooo! Belle semaine! Comme quoi, en laissant le temps au temps on y arrive. Bonne continuation pour cette semaine.

    Répondre
    • Baskets aux pieds
      8 juin 2015 à 12 h 25 min (5 ans ago)

      merci :) oui ne jamais trop se précipiter et savoir attendre son heure

      Répondre
  4. dreyliciouss
    9 juin 2015 à 10 h 02 min (5 ans ago)

    Chouette de te voir de nouveau en baskets :)

    Répondre

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