Baskets aux pieds

Vos limites ne sont pas celles que vous croyez …. courir, un nouveau mode de vie ….

Baskets aux pieds du 14 au 20 octobre 2013


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717defc3377c009ba4c4c4cfd800485eMes baskets se remettent doucement  des 20 km de Paris. Les courbatures ont été mes amies-ennemies les 2 jours suivants la course avec surtout une grosse douleur au genou droit mais après massages avec un top gel dont je vous parle bientôt, mes baskets sont retournées à l’entrainement et oui pas le choix le prochain objectif approche à grand pas alors c’est pas le moment de se laisser mollir au fond du canapé.

Lundi 14 : Récup… juste un sprint de 100 m en sortant du train pour éviter le déluge (peine perdue je me suis mouillée qd même) c’est fou comme le corps répond alors que tu as passé la journée avec des jambes de bois  !!!!

Mardi 15 : repos

Mercredi 16 : Run 

Capture d’écran 2013-10-16 à 18.35.00pas très motivée car il pleut mais Mr Baskets a les mots pour me convaincre « je viens avec toi »  Du coup raining run au programme en mode décrassage après les 20 km de Paris. Je sens mes jambes et surtout mon mollet gauche un peu dur mais ça roule pas trop mal qd même … bon Mr Baskets s’ennuie ferme à ce rythme là mais il dit rien ;)  bref la machine est de nouveau lancée

Jeudi 17 : repos

Vendredi 18 : repos

Samedi 19 : course …. avec un caddie c’est moins fun mais tt aussi essentiel à la survie de la famille baskets   !!!!

Dimanche 20 : Run

Capture d’écran 2013-10-20 à 18.44.35Sortie dominicale avec les crapauds en vélo … et là dés le départ jambes de bois … paye tes 20 km de la sem dernière !!!! et les crapauds sont pas en reste z’ont soif, z’ont faim, ça glisse (bon là ils ont raison !!!) bref on avance tranquillou avec des pauses (ça m’arrange bien j’avoue) et puis surprise Mr Baskets nous rejoint en sens inverse lui apriori il a la pêche  !!!! j’essaierai de maintenir le rythme lent mis non ça veut pas je marche même  ….. décadence ….

Bilan : c’est pas la grande forme mais bon en même temps normal sans doute après la course des 20 km à Paris … en espérant que ça ne porte pas à conséquence pour la prochaine sinon ça va être difficile  mais allez hop on y croit , on pense positif et de toute façon pas le choix faudra bien aller au bout …..

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10 commentaires le Baskets aux pieds du 14 au 20 octobre 2013

  1. Nolwenn
    20 octobre 2013 à 20 h 27 min (6 ans ago)

    ça va le faire t’en fais pas! On sera là pour te motiver!

    Répondre
  2. Eponyme
    20 octobre 2013 à 21 h 25 min (6 ans ago)

    Une semaine de récup active et ça repart ! ;)

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    • Baskets aux pieds
      21 octobre 2013 à 22 h 04 min (6 ans ago)

      oui va bien falloir que ça reparte si je veux arriver au bout de la monna lisa samedi ;)

      Répondre
  3. doune
    20 octobre 2013 à 21 h 28 min (6 ans ago)

    comment ça c’est pas reparti déjà ?

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  4. El Bourda
    21 octobre 2013 à 16 h 32 min (6 ans ago)

    Le principal, même si c’est au ralenti, c’est d’y retourner !
    Courage et gardes le moral !!!

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    • Baskets aux pieds
      21 octobre 2013 à 22 h 07 min (6 ans ago)

      oui c’est ce que je me dis ne pas laisser les jambes se refroidir trop longtemps sinon c’est encore plus difficile de repartir !!!!

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  5. Cathy
    21 octobre 2013 à 20 h 47 min (6 ans ago)

    Après ce 20 kms de Paris, je trouve que c’est bien d’avoir conserver le rythme de 2 sorties par semaine.Je vois que tu es bien coachée par ta famille…un chapeau à tes enfants et M baskets pour leur soutien.

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    • Baskets aux pieds
      21 octobre 2013 à 22 h 08 min (6 ans ago)

      oui j’essai d eme contraindre à ce rythme des 2 sorties sinon ça va être le début de la fin !!!!
      et oui j’avoue que cette semaine ça m’a fait du bien de pas courir seule

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