Baskets aux pieds

Vos limites ne sont pas celles que vous croyez …. courir, un nouveau mode de vie ….

Baskets aux pieds du 27 février au 5 mars 2017


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Nouvelle semaine avec mes baskets aux pieds.

Et une semaine que je qualifierais de moyenne mais au moins je me suis bougé 3 fois plus que la semaine dernière (bon ok c’était pas si difficile).

Après la météo étant capricieuse, il a fallu s’adapter dans le choix des activités et faire aussi avec les contraintes familiales.

Lundi : Yoga

Mardi : repos

Mercredi : Elliptique

30 min avec un programme en pyramide répété 3 fois, soit 10 km.

Jeudi : Elliptique

30 min avec un programme en pyramide répété 3 fois, soit 10,4 km (oui c’est mieux que la veille).

Vendredi : repos

Samedi : repos

Dimanche : Elliptique

30 min avec un programme en pyramide répété 3 fois, soit 10,3 km.

Bilan : pas vraiment de diversification cette semaine mais au moins j’ai fait 3 séances de sport un peu intensif en plus du yoga. C’est pas si mal.

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