Baskets aux pieds

Vos limites ne sont pas celles que vous croyez …. courir, un nouveau mode de vie ….

Baskets aux pieds du 12 au 18 septembre 2016


Warning: preg_replace_callback(): Requires argument 2, 'stripslashes(strstr("\2\5","rel=") ? "\1" : "<a\2href=\"\3\4\"\5 rel=\"slimbox\"><img")', to be a valid callback in /homepages/45/d454520219/htdocs/basketsauxpieds/wp-content/themes/Adelle/includes/modules.php on line 146
0 Flares 0 Flares ×

03-22-2010-runMes baskets aux pieds n’ont pas ménagé leur peine cette semaine encore.

Elles ont bravé le froid et la bruine et ma non motivation. 

Elles ont supporté mes états d’âme aussi.

Bref elles ont couru tant bien que mal quoi.

Lundi : Yoga

Mardi : repos

Mercredi : Run 

basketsBon séance de côtelettes au menu du jour de cette sortie. Sans le chien puisque interdiction pour lui d’aller gambader suite à son malaise de dimanche dernier. Bo autant le dire de suite, courir sans le chien c’est moins fun. D’abord, ça va bien moins vite comme quoi il m’aide vraiment. Et ensuite et bien je me sens seule plus personne avec qui causé même si c’était juste pour dire « c’est bien loulou », « a droite » « aller » … Bref c’est pas pareil toute seule. Enfin bon j’y vais quand même je me motive pour enchainer ma côtelette prés de l’étang 6 fois, ça fait mal soyons honnête. Puis 2 fois la côtelette dans le village, ça fait toujours mal. Un peu de décontraction tranquillou avant de faire une série d’escalier-descente. Séance faite donc mais sans aucun plaisir si ce n’est celui du travail fait comme il le devait. 

Jeudi : Elliptique

30 min devant Black Sails toujours en augmentant la résistance d’un cran par rapport à la semaine dernière.

Vendredi : Elliptique

Même séance que la veille … enfin avec l’épisode suivant par contre ;) .

Samedi : Run 

capture-decran-2016-09-18-a-16-18-03Je me motive, il fait plus frisquet d’un coup et ça change la donne. Mais allez you c’est parti pour la séance du jour. Enfin partie à allure escargot, car oui je me traine lamentablement. Mal dans les mollets, pas envie, bref je cherche des excuses pour repousser chemin. Mais ma conscience et mon orgueil auront raison de mon physique et même en me traînante continue d’avancer; tantôt en marchant, tantôt en courant. Mais bon, c’était séance en endurance fondamentale de prévue alors finalement je respecte le plan ;) . Alors autant avec le chien je me sentais des ailes, autant là je me sens comme un boulet !!! 

Dimanche : Run

capture-decran-2016-09-18-a-16-18-49Hop on remet ça bon gré, mal gré. Le mini m’accompagne en vélo, c’est déjà mieux que d’être seule par ce temps bruineux. Même parcours que la veille mais en sens inverse question d modifier les repères. Bizarrement, j’ai moins mal aux guiboles que la veille alors que pourtant je devrais vu que j’accumule plus de charge de travail. Enfin c’est pas non plus l’euphorie. Je me traîne toujours mais avec moins de douleurs on va dire. Et avec un peu plus d’envie aussi. Toutefois, à presque 1 km de la maison, douleurs dans le mollet droit comme une contracture… j’aime pas bien ça surtout que la douleur derrière la cuisse a refait son apparition depuis quelques jours aussi. bref a surveiller.

Bilan :  Une semaine sans grande envie sans doute en partie parceque Jypso ne m’accompagne plus. Il faut que je réapprenne a courir seule et j’aime pas. Mais bon boulot fait. Y a plus qu’à poursuivre sur cette lancée.

Rendez-vous sur Hellocoton !

Laisser un commentaire

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

0 Flares Twitter 0 Facebook 0 Google+ 0 0 Flares ×