C’est l’heure du bilan mensuel de janvier pour mes baskets.
Run
Comment dire ….
Je crois que c’est pire qu’en décembre en fait. Non en fait je crois pas je suis sûre !!!!
Bref deux sorties c’est vraiment pitoyable quand on pense à ce que je faisait en fin d’année dernière mais bon voilà deux rhumes plus mal de gorge en 1 mois ont eu raison de ma motivation.
Autres activités
Yoga // 6 séances pour un total de 7h30 (sans compter la routine matinale de 10 à 15 min chaque jour)
Marche // 1 séance pour un total de 1h de 6 km
Elliptique // 1 séance pour un total de 45 min et 15 km
En résumé
Bon voilà ma seule régularité sur ce mois de janvier c’est le yoga.
Pour le reste c’est vraiment juste du minimalisme même pas de quoi entretenir la machine, tout juste de quoi prendre l’air !!!!
Bref, j’ai fait la fée gniass … et j’assume.