Lundi 17 : PPG  30 min de fysiki … on s rapproche de la fin du niveau 1 et ça commence à piquer là quand même … 5 x 51 squats, 3 x 20 crunchs . aie ouille  …

Mardi 18 : Yoga 25 min d’un replay de Gym Direct … J’ai trouvé ça lent par rapport aux dernières vidéos testées la semaine dernière …

Mercredi 19 : Run

Capture d’écran 2014-03-19 à 10.30.47Sortie en mode tranquille pour dérouler les jambes sans s’épuiser et sans se blesser en vue de la course de dimanche. Bon j’ai échappé au chauffard qui roulait bcp bcp trop à droite dans un virage et au crocs du chien dans un chemin … Bref une sortie banale quoi 🙂

Jeudi 20 : Vélo 6,5 km en 30 min avec les enfants pour profiter du soleil et me défouler tranquillement après une journée enfermée au bureau.

Vendredi 21 :

Samedi 22 : Yoga

Dimanche 23 : Run … Au menu du jour Trail des piqueurs (63) avec ses 23 km et 1000 D+

Bilan :

10 Comments on Baskets aux pieds du 17 au 23 mars 2014

    • rohhhh quoi pas de pompom girls 🙁
      amuse toi bien à saint amand
      oui le même chien … en fait il bougeait pas donc j’ai continuer à courir et derrière la grange hop il m’a prise par surprise alors j’ai marché et il a fait demi tour !!!

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.