Nouvelle semaine avec mes baskets aux pieds.
Et une semaine que je qualifierais de moyenne mais au moins je me suis bougé 3 fois plus que la semaine dernière (bon ok c’était pas si difficile).
Après la météo étant capricieuse, il a fallu s’adapter dans le choix des activités et faire aussi avec les contraintes familiales.
Lundi : Yoga
Mardi : repos
Mercredi : Elliptique
30 min avec un programme en pyramide répété 3 fois, soit 10 km.
Jeudi : Elliptique
30 min avec un programme en pyramide répété 3 fois, soit 10,4 km (oui c’est mieux que la veille).
Vendredi : repos
Samedi : repos
Dimanche : Elliptique
30 min avec un programme en pyramide répété 3 fois, soit 10,3 km.
Bilan : pas vraiment de diversification cette semaine mais au moins j’ai fait 3 séances de sport un peu intensif en plus du yoga. C’est pas si mal.